Mov'In

Adresse :
60 rue Miromesnil
75008 PARIS

Quelques questions sur les salles de gym comme Mov'In

J'ai perdu du poids et je me retrouve avec mon corps qui n'est pas tonique, pouvez-vous m'indiquer des activités fitness en groupe adaptées pour se devenir tonique ?

Dans le cas où vous desirez vous affiner sans passer votre temps sur les machines de musculation, vous pouvez privilégier le circuit training qui vous permet d'enchainer par petit groupe sous le suivi d'un coach sportif de multiples machines pour tonifier tout votre corps (jambes, bras, fessiers, abdominaux, dos...).

Ou alors vous pouvez également opter pour les classiques cours d'abdo-fessiers ou choisir quelquechose d'un peu plus original grâce aux séances de SwissBall (musculation en profondeur et en douceur) ou encore de CrossFit (une approche plus tonique, pour ceux qui apprécient les défis et se dépasser... avec des retours très visibles).

Depuis mes 2 enfants, je n'ai pas pris la peine de recommencer le sport ni me débarrasser de mes nombreux kg de grossesse... Comment faire un sport après tout ce temps ?

Afin de recommencer un sport en douceur, il est en général préconisé de se faire aider de coachs sportifs, surtout si cela fait longtemps que vous ne pratiquez plus d'activité et que vous souhaitez perdre pas mal de poids.

S'entrainer dans une salle de fitness à Paris est en général la meilleure solution pour s'y remettre en douceur et ne pas risquer de claquage, mais aussi pour préserver la motivation sur la durée.

C'est pour cette raison que nous vous recommandons les franchises de fitness qui fonctionnent avec des circuits d'à peu près une demie-heure. Le plus souvent dédiées seulement aux femmes, ces salles de sport vous permettront de faire tenir sans souci 2 à 3 sessions d'activité sportive chaque semaine dans l'agenda chargé des jeunes mamans.

Faire des circuits est l'assurance d'enchainer en petits groupes des exercices simples sur plusieurs machines de musculation, on se muscle sans s'ennuyer et souvent vous pourrez d'ailleurs rencontrer des copines !

Voilà, j'ai décidé de ne plus faire de sports de groupe pour plutôt m'inscrire dans une salle de remise en forme à Paris afin de faire des cours de fitness... Pouvez-vous me dire s'il faut aussi apporter un certificat médical pour s'inscrire dans ma future salle de remise en forme ?

Contrairement aux associations sportives qui veulent obtenir un certificat médical en début d'année afin de confirmer votre inscription ou votre licence, de nombreuses salles de remise en forme comme Mov'In n'exigent pas de faire établir un certificat médical de non contre-indication (aussi nommé CNCI).

Si comme de nombreuses femmes vous avez laissé tomber une activité sportive depuis plusieurs mois ou si vous recommencez une activité fitness à la suite d'un accouchement, il est tout de même préconisé d'établir un bilan auprès de votre généraliste pour être certain que vous êtes en bonne condition pour pouvoir vous rendre dans une salle de remise en forme à Paris.

Pour finir, quand vous souscrirez votre abonnement, dites-le aussi auprès de votre coach sportif qui tiendra compte de votre forme physique pour préparer votre plan de musculation et donc pratiquer de manière progressive une activité sportive en toute sécurité.