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Mov'In

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Adresse :
60 rue Miromesnil
75008 PARIS

Tel : 01 56 43 35 30*

* 2,99 €/appel. Ce numéro valable 5 minutes n'est pas le numéro du destinataire mais le numéro d'un service permettant la mise en relation avec celui-ci. Pourquoi ce numéro ?

Mov'In

Vous aussi, comme de nombreux adhérents, venez reprendre le sport avec Mov'In, mais aussi perdre du poids et vous défouler tout en vous amusant et en pratiquant l'une des multiples activités forme ou bien être qui vous sont proposées.

JaimeMaSalledeSport.com a rassemblé sur cette page pour vous les avis laissés sur Mov'In, afin que vous soyez en mesure de choisir LA salle de sport idéale pour vous !


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Vos questions au sujet des salles de sport

Avec près de 10 kilos perdus, je suis un peu déçue de mon corps un peu flasque, quelles sont les activités fitness en cours collectif adaptées pour se renforcer et affiner sa silhouette ?

Si vous avez besoin de vous affiner sans passer votre temps sur les machines de musculation, vous pouvez pratiquer à titre d'exemple le circuit training qui vous donne la possibilité d'enchainer en petits groupes sous le suivi d'un coach sportif plusieurs machines pour renforcer la totalité de votre corps (bras, jambes, fesses, mais aussi le dos ou les abdominaux...).

Vous pouvez aussi privilégier les fameux cours d'abdo-fessiers (simple et si efficace !) ou opter pour quelquechose d'un peu plus original comme les cours de SwissBall (musculation tout en douceur) ou encore de CrossFit (une session plus tonique, pour ceux qui aiment les défis et se dépasser... avec des résultats très vite).

Ca fait bientôt 10 ans que je suis complexée par un bourrelet au niveau du nombril qui ne veut pas partir. Que devrais-je faire pour éliminer cette bouée en me rendant à la salle de fitness ?

Pour perdre du ventre et retrouver un ventre plat, on doit aborder 3 grands aspects du problème : la musculation des muscles situés sur le ventre , perdre de la masse grasse (séances de cardio et nourriture avec le moins de sucre possible ce qui permet de utiliser les stocks de graisse) et ne pas oublier de faire le point sur votre bien-être digestif (une mauvaise alimentation peut causer des ballonnements ou encore une modification de la flore bactérienne indispensable à une bonne digestion).

Si vous vous rendez dans une salle de fitness à Paris, par exemple chez Mov'In, optez pour les cours fitness ciblés tel que les abdo-fessiers ou encore les exercices de gainage ( rester en planche sur les coudes, gainer tout son corps avec le swiss ball... ). N'oubliez pas de spécifier votre but à votre coach, il saura vous indiquer les gestes les plus appropriés pour perdre du ventre.

Je n'ai jamais été une grande adepte de fitness cependant j'aimerais commencer... Que pensez-vous de se rendre dans une salle de gym à Paris plutôt que de faire de l'exercice à son domicile ?

Pratiquer une activité physique au sein d'une salle de gym donne la possibilité d'avoir une motivation plus forte et de respecter ses buts sur la durée. En effet, prendre la bonne résolution de devenir adhérent d'une salle de gym se révèle être en fait un vrai engagement puisque vous souscrivez un contrat (par exemple avec Mov'In) et dédiez une certaine somme chaque mois à votre activité sportive. C'est d'ailleurs pour cela que pour un certain nombre de femmes, s'entrainer à la salle de sport au moins 2 fois par semaine est encore plus indispensable, car il ne faut pas avoir gâché d'argent sans résultats !

De plus, votre motivation se verra également accrue avec l'atmosphère dynamique et positive de la salle de gym : les coachs sportifs vous conseillent et vous redynamisent, vous en venez à rencontrer d'autres adhérents qui deviennent alors vos copains, et votre session de renforcement musculaire ou de sport du jour devient un pur instant de plaisir joyeux et convivial, et vous aimerez vous entrainer régulièrement, et encore plus après une mauvais journée au travail... de nombreux points positifs que votre session de fitness effectuée toute seule dans votre living-room ne pourra pas égaler !