Cercles De La Forme - Cercle Bastille

Adresse :
80 rue Traversière
75012 PARIS

Quelques questions sur les salles de remise en forme

Je constate que j'ai beaucoup de difficultés à m'endormir depuis plusieurs semaines, et mon conjoint m'a conseillé de faire une activité sportive qui pourra m'aider à me déstresser et m'apaiser. Quelle activité me recommandez-vous de privilégier ?

Puisque vous êtes apparemment perturbé au point de ne plus pouvoir vous endormir, vous devriez par exemple vous efforcer de favoriser des activités apaisantes et calmes ce qui vous permettra de vous donner un peu de temps pour votre bien être. Par exemple, les cours de Yoga sont parfaits pour calmer votre corps comme votre esprit puisque vous êtes alors contraint de ralentir le rythme et vous concentrer sur vos besoins pendant une petite heure.

Dans le cas où vous voulez retrouver votre satisfaction, vous pouvez aussi essayer les cours de stretching qui vous amèneront à vous détendre en douceur et apaiser les muscles le plus souvent tendus par le stress et l'angoisse...

Ca y est j'ai pris la bonne résolution de me remettre au sport... Comment choisir ma future salle de gym à Paris ?

Dans le cas où vous avez envie de débuter une activité physique , privilégiez plutôt une salle implantée non loin de Paris, de votre lieu de travail ou sur votre trajet régulier. En effet si vous êtes obligé de faire plusieurs kilomètres ou même ressortir votre voiture juste pour aller à la salle de sport il est possible que vous soyez plus vite tenté de décaler votre séance de sport . Nous vous conseillons de plus de trouver une salle qui propose les cours que vous préférez (step, crossfit, swiss ball...) en tenant compte de votre personnalité et vos préférences.

A noter que un grand nombre de salles de remise en forme parisiennes comme Cercles De La Forme - Cercle Bastille vous permettront de profiter de journées d'essai gratuites ou au moins une visite des locaux donc pensez à tester la salle avant de vous inscrire, de préférence quand vous envisagez de vous entrainer en salle afin de voir la qualité des prestations .

Jusqu'ici c'est la 1ère fois que j'ai la force de devenir adhérent en salle de sport. Comment faire mes débuts dans une salle de remise en forme à Paris ?

Comme vous débutez dans une salle de remise en forme comme Cercles De La Forme - Cercle Bastille, essayez de le souligner à votre première visite afin que l'équipe de la salle vous propose un suivi adapté.

Presque toutes les salles de gym mettent à disposition une session d'arrivée avec un coach qui fera le point avec vous sur votre passé sportif mais aussi votre forme en ce moment, mais aussi sur vos envies (perdre vos poignées d'amour, vous rendre plus svelte... ) et qui élaborera pour vous un programme global sur quelques semaines.

Votre coach sportif vous présentera aussi les machines de muscu qui vous seront utiles et bien sûr comment se renforcer en toute sécurité. Cependant, même quand vous vous retrouverez isolé avec les équipements, pensez aussi à poser vos questions aux autres clients présents, ils vous répondront généralement avec gentillesse et en plus c'est l'occasion de nouer des premiers contacts.