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Cercles De La Forme - Cercle Lecourbe

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Adresse :
78 rue Lecourbe
75015 PARIS

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Cercles De La Forme - Cercle Lecourbe

Venez perdre du poids avec Cercles De La Forme - Cercle Lecourbe, mais aussi vous tonifier et gagner en endurance dans un cadre exceptionnel en participant aux cours de l'une des nombreuses activités cardio ou relaxation qui vous sont proposées.

JaimeMaSalledeSport.com a regroupé sur cette page pour vous les témoignages sur Cercles De La Forme - Cercle Lecourbe, pour que vous puissiez faire votre choix et trouver la salle de sport la plus appropriée pour vous !

La devise de Cercles De La Forme : « Votre club de Fitness √† Paris »
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Cette salle de sport est un des établissements de l'enseigne Cercles De La Forme.
Retrouvez tous les avis Cercles De La Forme sur notre page dédiée.


Quelques questions à propos des salles de gym

Pouvez-vous me dire quels sont les divers objets qu'il est possible de voir quand on va dans une salle de remise en forme comme Cercles De La Forme - Cercle Lecourbe, ainsi que comment les utiliser ?

Il y a en effet beaucoup d'appareils pour le fitness très variés et qui correspondront parfaitement à chaque discipline sportive. Ainsi, si vous pratiquez régulièrement le fitness, vous connaitrez certainement la marche de step qui est employée pendant le cours du même nom : vous montez et redescendez de la marche au bon tempo et en musique pendant que vous effectuez les enchainements en vous laissant guider par le professeur... cela n'a l'air de rien pourtant c'est du sport !

Vous pourrez aussi voir les fameux halt√®res pendant le cours de renforcement musculaire : il s'agit de poids assez l√©gers (ceux employ√©s en fitness vont g√©n√©ralement entre 0,5kg et 5kg), utilis√©s par paire on en prend un dans chaque main et ils peuvent servir √† beaucoup d'exercices afin de renforcer ses bras ou bien encore son dos... mais utilisez-vous aussi le kettlebell ? Il s'agit d'un poids ordinairement employ√© pendant des cours de CrossFit. Un kettlebell p√®se plus lourd compar√© aux halt√®res classiques (de huit √† 48kg ! ), il s'agit d'une forme de ¬ę boule ¬Ľ √©quip√©e d'une poign√©e que l'on prend √† deux mains pour pouvoir ex√©cuter des mouvements circulaires.

Dans les salles de sport vous croiserez finalement de gros ballons en plastique utilisés dans les cours de Swiss-Ball (aussi appelé parfois Gymball). La position instable offerte par le Swiss Ball permet de se renforcer en profondeur puisqu'il vous contraint de gainer la totalité du corps pour pouvoir maintenir la position que montre le professeur... très pratique pour redessiner son corps simplement !

J'adore faire des sessions de course sur tapis seulement l'espace r√©serv√© au cardio de ma salle de sport √† Paris est fr√©quemment bond√© aux heures o√Ļ j'y mets les pieds... comment puis-je faire plus souvent du tapis de course tout en √©vitant de devoir attendre mon tour ?

Dans le cas o√Ļ vous aimez vraiment faire du cardio mais que cavaler sur les tapis de la salle de remise en forme devient laborieux, vous pourriez vous acheter un tapis de course personnel ? Les machines pour le cardio sont aujourd'hui tr√®s accessibles et vous aurez la possibilit√© de trouver des tapis pour la marche ou la course, des v√©los d'appartement, ou bien encore des rameurs, pour des prix compl√®tement dans la moyenne.

Etre équipé avec un tapis de course chez soi est l'assurance de s'exercer plus régulièrement et quelle que soit l'heure qu'il est ou les conditions météo... Vous avez la possibilité de courir en face de votre programme TV préféré ou devant votre journal TV du matin et enchainer en prenant votre douche pour commencer la journée du bon pied... n'hésitez pas plus longtemps, vous ne le regretterrez pas !

Voil√†, apr√®s 4 ou 5 ann√©es de rel√Ęchement j'ai malheureusement pris pr√®s de dix de kilos de graisse... Comment mincir vite en m'inscrivant en salle de remise en forme √† Paris ?

La meilleure solution pour mincir en salle de remise en forme (comme par exemple chez Cercles De La Forme - Cercle Lecourbe) est d'enchainer les sessions d'endurance et les sessions de muscu sur les diff√©rentes stations ou gr√Ęce aux halt√®res et poids. Le cardio d√©pense √©normement de kcal, surtout si les sessions sont faites avec le concept du High-Intensity Interval Training (aussi appel√© HIIT) car vous enchainez une activit√© au maximum de vos capacit√©s pendant un court instant, et une phase de r√©cup√©ration aussi br√®ve pour reprendre votre souffle ainsi que vos forces.

La transformation de votre silhouette sera plus visible si vous effectuez √† c√īt√© des exercices musculation pour d√©velopper du muscle car ce dernier va utiliser plus de kcal ne serait-ce que pour se maintenir. Se muscler vous permettra en outre de red√©finir votre silhouette pour vous affiner vraiment, si vous ne notez pas le changement avec votre p√®se-personne, vous le remarquerez au moment de vous habiller !