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Cercles De La Forme - Cercle Beaubourg

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Adresse :
48 rue Rambuteau
75003 PARIS

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Cette salle de sport est un des Ă©tablissements de l'enseigne Cercles De La Forme.
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Vos questions Ă  propos des salles de sport comme Cercles De La Forme - Cercle Beaubourg

Pouvez-vous m'indiquer quels sont les différents accessoires sportifs qu'il est possible de retrouver dans une salle de fitness comme Cercles De La Forme - Cercle Beaubourg, et surtout leur utilité ?

Vous trouverez en effet un grand nombre d'appareils pour le fitness et rĂ©pondant exactement Ă  chaque activitĂ© sportive. Par exemple, si vous ĂȘtes une adepte du fitness, vous verrez probablement la marche de step qui est utilisĂ©e pendant les sĂ©ances de Step : vous montez et descendez de cette marche au bon tempo sur une musique dynamique tout en effectuant une chorĂ©graphie inventĂ©e par le professeur... cela semble facile mais c'est efficace pour transpirer !

Vous pourrez également voir les fameux haltÚres au moment du cours de Body Sculpt, ce sont des poids légers (ceux que vous retrouverez en fitness pÚsent fréquemment entre 0,5kg et 5kg), ils fonctionnent par paire on en prend un dans chaque main et ils peuvent servir à plusieurs exercices pour muscler ses triceps ou encore son dos... mais savez-vous ce qu'est également le kettlebell ? Il s'agit d'un poids fréquemment utilisé durant des sessions de CrossFit. Il pÚse plus lourd comparé aux haltÚres classiques (puisqu'il peut aller de huit à 48kg ! ), il s'agit d'une forme de « boule » avec une seule poignée qu'on attrape à 2 mains pour pouvoir réaliser des mouvements circulaires.

Vous croiserez en fin de compte d'énormes ballons en plastique avec lesquels on peut s'assoir ou qu'il est possible de tenir à bout de bras dans les cours de Swiss-Ball (également nommé parfois Gymball). L'instabilité offerte par le Swiss Ball permet de se muscler en douceur et en profondeur puisqu'il vous oblige à contracter l'ensemble du corps pour préserver la position demandée par le professeur... trÚs pratique pour raffermir son corps simplement !

En ce moment mes journées sont fatiguantes au boulot, je suis obligé de cavaler et je me rends compte que je vais craquer... quelle activité fitness me conseillez-vous pour me défouler ?

Si comme beaucoup de personnes vous ressentez le besoin de déstresser et de dépenser vos forces d'une maniÚre productive, nous vous conseillons les cours de Zumba, de Body Combat, de Biking ou d'Aquabike.

En suivant une ambiance sonore électrique et un coach généralement surexcité, les sessions de cette activité sportive vous permettront de ne plus penser à tous vos problÚmes ainsi que de vous concentrer sur le moment présent car vous devrez vous donner à fond pour tenir jusqu'au bout. Faites suivre la séance d'une douche vivifiante, ce sera parfait et vous aurez la possibilité de rentrer chez vous épuisée mais heureuse.

Je ne suis pas une grande adepte d'activité physique cependant j'aimerais changer... Est-il préférable de s'inscrire en salle de sport à Paris au lieu de s'entrainer dans ma maison ?

Opter pour une activité sportive en venant dans une salle de sport permet de sentir une motivation accrue et de respecter ses objectifs sur une plus longue durée. Cela s'explique par le fait que prendre la décision de devenir adhérent d'une salle de sport devient un vrai engagement vu que vous complétez un contrat (par exemple avec Cercles De La Forme - Cercle Beaubourg) et dédiez un certain montant tous les mois à votre activité physique : pour plusieurs personnes, aller à la salle de sport plusieurs fois chaque semaine est par conséquent plus important, ne serait-ce que pour ne pas avoir dépensé d'argent en vain !

D'autre part, votre motivation se voit aussi renforcĂ©e grĂące Ă  l'ambiance positive qu'on peut trouver en salle de sport : les coachs vous accompagnent et vous redonnent la pĂȘche, vous pouvez rencontrer d'autres adhĂ©rents qui pourront mĂȘme devenir vos compagnons de sport, et votre sĂ©ance de musculation ou d'activitĂ© physique hebdomadaire Ă©volue en un vrai moment de plaisir . Vous constaterez vite que vous aurez envie de retrouver cette ambiance plusieurs fois par semaine, surtout en cas de journĂ©e compliquĂ©e avec votre boulot... de multiples bienfaits qu'une sĂ©ance de fitness effectuĂ©e toute seule dans votre living-room ne pourra pas Ă©galer !