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L'Orange Bleue PARIS

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Adresse :
Centre Commercial 96 boulevard Masséna
75013 PARIS

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* 2,99 €/appel. Ce numéro valable 5 minutes n'est pas le numéro du destinataire mais le numéro d'un service permettant la mise en relation avec celui-ci. Pourquoi ce numéro ?

L'Orange Bleue PARIS

L'Orange Bleue PARIS vous attend Centre Commercial 96 boulevard Masséna à Paris, et vous invite à les rejoindre dans un espace remarquable, dédié au sport ainsi qu'à la relaxation.
Vous aussi, entrez en contact avec l'équipe de L'Orange Bleue PARIS pour faire connaissance et pour vous permettre de prendre un break pour vous faire du bien !

La devise de L'Orange Bleue : « Toutes les formes de la forme »
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Les avis sur L'Orange Bleue PARIS

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Note globale


Facilité d'accès de la salle 0/5
Horaires d'ouverture 0/5
Propreté des locaux 0/5
Accueil et conseils 0/5
Ambiance des cours 0/5
Matériel et machines 0/5
Qualité des cours collectifs 0/5
Rapport qualité/prix 0/5

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Cette salle de sport est un des établissements de l'enseigne L'Orange Bleue.
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Détail des avis

L'Orange Bleue PARIS salle fermée depuis début mars ???????
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Mon avis sur cette salle de sport

j ai un abonnement salle fermée et aucune nouvelles demarches lorsque on a réglé on fait quoi abonnement de 2 ans 1 an réglé et 1 an gratuit le remboursement c est quand pourrait on avoir des nouvelles ?????????
cordialement
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Accessibilité 0/5
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Avis laissé par le12/04/2018 à 08:33 - Signaler cet avis

Vos questions à propos des salles de sport

Avez-vous quelques conseils pour améliorer mon endurance tout en évitant de cavaler sur un tapis de longues heures ?

Si comme de nombreuses personnes vous voulez progresser au niveau cardio-vasculaire alors que vous vous ennuyez dans les solutions cardio les plus habituelles (courir, pédaler ou encore ramer...), vous pourriez alors opter pour des activités en groupe qui renforceront votre cœur et votre souffle puisqu'elles demandent de bouger à un rythme soutenu sur une musique endiablée.

Ainsi, les sessions de de Step, d'Aerobic, de Body Combat, de Zumba ou encore de Biking pourront s'avérer utiles puisqu'elles permettent de faire monter le rythme cardiaque de manière significative en effectuant la chorégraphie ou les directives du coach sportif qui vous encouragera pour vous amener à vous améliorer ce qui est excellent pour améliorer son endurance en quelques mois sans le réaliser !

Après plusieurs années de laisser-aller j'ai malheureusement pris pas loin de dix de kilos en plus... Que dois-je faire pour me débarrasser de ces kilos le plus rapidement possible en salle de gym à Paris ?

Ce qui fonctionne le mieux pour se débarrasser de ces kilos en salle de gym (comme par exemple chez L'Orange Bleue PARIS) est d'enchainer les sessions de cardio et les sessions de renforcement musculaire sur les nombreuses machines ou grâce aux haltères et poids libres. L'endurance brûle énormement de kcal, surtout si les sessions sont conçues sur le concept du High-Intensity Interval Training (aussi appelé HIIT) puisque vous enchainez une phase à haute intensité durant un court instant, puis une phase de récupération tout aussi courte où vous reprenez votre souffle ou des forces.

La métamorphose sera plus visible si vous réalisez également des exercices renforcement musculaire pour obtenir de la masse musculaire parce que ce dernier vous aidera à utiliser plus de kcal même quand vous dormez. Enfin, se tonifier donne la possibilité aussi de redessiner votre silhouette afin de vous amincir vraiment. Même si vous ne constatez pas le changement avec votre pèse-personne, il est certain que vous le constaterez dans vos vêtements !

J'ai toujours été obsédée par de la graisse autour de mon nombril que je n'arrive pas à éliminer. Avez-vous quelques conseils pour me débarraser de ce gras et retrouver un ventre plat à la salle de sport ?

Si vous souhaitez perdre votre petite bouée et retrouver un ventre plat, il faut traiter d'abord trois grands facteurs : le travail des muscles situés sur le ventre (grand droit ainsi que les obliques...), perdre de la masse grasse (séances de cardio et nourriture sans sucres pour pouvoir vider progressivement les réserves de gras) ... enfin essayer de faire un bilan de votre confort digestif (il est désormais reconnu qu'une mauvaise alimentation peut occasionner le sentiment d'être ballonné ou encore une altération des bactéries contenues dans votre système digestif).

Quand vous allez dans une salle de sport à Paris, par exemple chez L'Orange Bleue PARIS, optez pour les disciplines spécifiques tel que les abdo-fessiers mais aussi les exercices de gainage ( rester en planche sur les coudes, gainer tout son corps avec le swiss ball... ). N'hésitez pas à communiquer votre objectif à votre coach sportif, il saura vous informer sur les mouvements les plus appropriés pour perdre votre petite bouée.