L'Orange Bleue LAVAL

Adresse :
15 rue Nantes
53000 LAVAL

Quelques questions à propos des salles de fitness comme L'Orange Bleue LAVAL

Depuis peu j'ai choisi de me (re)mettre au fitness... Que dois-je faire pour choisir ma salle de gym à Laval ?

Si vous aussi vous voulez commencer le sport ou la musculation, sélectionnez de préférence une salle de sport implantée non loin de chez vous, de votre travail ou sur votre itinéraire quotidien. En effet si vous devez faire un détour ou même ressortir de chez vous exprès pour vous rendre à la salle de sport il est possible que vous soyez plus vite tenté de décaler votre cours de sport faute de temps. Vous feriez bien d'ailleurs de sélectionner une salle qui propose les sports qui vous conviennent (body sculpt, pilates, body combat...) en tenant compte de votre psychologie et vos buts.

D'ailleurs vous devriez savoir que beaucoup de salles de gym lavalloises comme L'Orange Bleue LAVAL vous permettront de profiter de essais gratuits ou au minimum une présentation guidée de la salle et des vestiaires donc pensez à caler une séance d'essai, de préférence quand vous pensez vous entrainer en salle de sport comme cela vous pourrez voir la fréquentation à ce moment précis de la journée.

Après avoir eu mes 2 enfants, je n'ai jamais réussi à reprendre le sport ni faire disparaître mes quelques kilos liés à la grossesse... Avez-vous quelques conseils pour pratiquer une activité sportive cette année ?

Pour recommencer une activité sportive sans vous faire mal, on vous aura souvent recommandé de s'accompagner de vrais professionnels du fitness et du sport, surtout s'il y a un certain temps que vous vous êtes laissé aller et que vous souhaitez perdre pas mal de gras.

S'entrainer dans une salle de fitness à Laval est souvent la solution idéale pour y aller progressivement et ne pas risquer de blessure, et également pour maintenir la motivation sur une plus longue période.

C'est pour cette raison que nous vous recommandons les franchises de fitness qui offrent des circuits en une demie-heure. Généralement dédiées uniquement aux filles, ces salles de sport garantissent de caser 2 ou 3 séances de sport hebdomadairement dans le calendrier surchargé des femmes.

S'entrainer avec les circuits minceurs vous donne la possibilité d'alterner avec un petit groupe de femmes des exercices simples sur différentes machines de musculation. De cette façon, on ne se lasse jamais et vous pourrez même vous faire des amies !

Cette année j'ai pris la bonne résolution de m'inscrire en salle de gym à Laval, ai-je le droit de venir directement effectuer ma séance après avoir fait mon jogging ?

Si vous le souhaitez vous pouvez tout à fait courir pour venir à la salle de gym à Laval, cela peut être un bon échauffement si la durée de trajet n'est pas trop long. Cependant vous devrez emporter avec vous un sac contenant des baskets réservées à la salle de gym à Laval, pour ne pas pénétrer à l'intérieur avec vos baskets d'extérieur qui vont rayer ou salir le sol de la salle (cailloux, rayures...).

De même, n'oubliez pas de vérifier que votre tenue ne sera pas source de gêne dans vos mouvements et qu'elle est bien adaptée à votre séance de fitness et l'activité sportive du jour : effectivement, vous ne profiterez pas de tous les bienfaits de votre cours de Yoga si votre débardeur est imprégné de transpiration !