L'Orange Bleue VITRÉ

Adresse :
4 Bis avenue Helmstedt
35500 VITRÉ

Quelques questions à propos des salles de fitness comme L'Orange Bleue VITRÉ

Après avoir perdu enormement de poids je me retrouve avec mon corps ramollo, existe-t-il des séances de fitness en groupe utiles pour se renforcer et affiner sa silhouette ?

Si comme beaucoup de femmes vous avez besoin de vous muscler sans vous échiner avec les machines de musculation, vous pouvez privilégier le circuit training (généralement nommé circuit 30mn) puisqu'il vous permet d'enchainer avec 4 ou 5 personnes accompagné d'un coach sportif différentes machines pour muscler tout vos muscles (bras, jambes, fessiers, abdominaux, dos...).

Ou alors vous pouvez aussi privilégier les traditionnels cours d'abdo-fessiers ou opter pour quelquechose d'un peu plus original avec les séances de SwissBall (qui vous musclent en profondeur et en douceur) ou même le CrossFit (une activité plus tonique, pour celles et ceux qui adorent les défis et le dépassement de soi... avec des retours très rapides).

Après la naissance de mes 2 bambins, je n'ai pas réussi à reprendre le sport ni éliminer mes quelques kilos liés à la grossesse... Que dois-je faire pour pratiquer un sport à mon âge ?

Si comme beaucoup de femmes vous désirez recommencer un sport sans vous faire mal, on vous aura souvent recommandé de s'entourer de spécialistes, surtout s'il y a un certain temps que vous vous êtes laissé aller ou que vous souhaitez éliminer beaucoup de kilos.

S'entrainer dans une salle de sport à Vitré est souvent la technique infaillible pour y aller de manière graduelle et ne pas courir le risque de blessure, et également pour garder la motivation pendant quelques mois ou quelques années.

Nous vous invitons à regarder les enseignes de fitness qui mettent à disposition des circuits en 30 minutes. La plupart du temps ouvertes aux femmes, ces enseignes garantissent de faire tenir sans souci jusqu'à 4 séances de sport par semaine dans votre planning chargé.

Faire des circuits 30' permet d'alterner avec un petit groupe de femmes des exercices fitness sur plusieurs machines de musculation. De cette façon, on s'entraine sans s'en rendre compte et souvent vous pourrez d'ailleurs vous faire des copines !

Il parait qu'une nouvelle marque de salle de sport à Vitré s'ouvrait pas loin de mon domicile... Quels conseils me donneriez vous pour savoir si cette salle de sport est adaptée pour moi ?

Vu que la chaine de fitness est disponible depuis quelques mois et qu'elle a décidé d'installer une nouvelle salle de sport dans votre quartier, le plus facile reste en premier lieu de découvrir les qualités de la compagnie. Ainsi, nous avons listé les multiples enseignes françaises, qui disposent de salles sur tout l'hexagone ou uniquement dans deux ou trois départements.

En surfant sur notre site, vous aurez la possibilité de consulter sur la page réservée à chacune des enseignes une brève explication de l'historique et du projet, mais aussi le récapitulatif des salles de sport disponibles, et surtout les différents retours écrits par les personnes qui fréquentent la salle ... ainsi vous pourrez vous forger une première opinion sur la marque, et vous pourrez vérifier avec une journée d'essai (le plus souvent gratuite).