L'Orange Bleue LE MANS

Adresse :
425 avenue Bollée
72000 LE MANS

Toutes vos questions à propos des salles de gym

En ce moment mes journées sont compliquées au travail, je dois beaucoup cavaler et je suis en train de craquer... quelle activité fitness me conseillez-vous pour pouvoir me déstresser ?

Ne vous inquiétez pas, si vous avez besoin de vous détendre et de utiliser votre énergie d'une manière productive, rien de tel que les cours de Zumba, de Body Combat, de Biking ou d'Aquabike !

En suivant une musique très rythmée et sous la direction d'un coach en général sur-motivé, ces cours de sport vous permettront d'oublier tous vos problèmes et de vous focaliser sur le moment présent simplement parce que vous devrez donner toutes vos forces pour tenir jusqu'au bout. Suivi d'une bonne douche, et vous pourrez retourner à l'appartement sans stress et totalement détendue.

Je constate que j'ai énormement de difficultés à m'endormir depuis plusieurs semaines, et mon conjoint m'a recommandé de pratiquer une discipline sportive pour me calmer et m'apaiser... quelle activité fitness dois-je pratiquer ?

Si comme beaucoup de français vous êtes vraiment stressé jusqu'à rester éveillé dans votre lit, vous devriez en effet essayer de sélectionner des activités sportives apaisantes et tranquillisantes afin de vous accorder du temps pour votre bien être. Par exemple, les cours de Yoga sont idéals pour relaxer votre corps comme votre esprit car vous devez freiner la cadence et vous poser durant une petite heure.

Dans le cas où vous désirez récupérer votre 'zénitude', vous pourriez aussi pratiquer les cours de stretching puisqu'ils vous permettront de vous relaxer doucement et apaiser les muscles le plus souvent crispés par trop de stress...

J'ai décidé de me remettre au sport et je souhaiterais m'abonner dans une salle de fitness au Mans seulement je n'ai aucune idée de quel cours suivre... Comment opter pour la meilleure activité en ce qui me concerne ?

Les cours en groupe qu'on trouve dans les salles de fitness mancelles offrent la possiblité en général de s'adapter à tous les objectifs et au niveau de tous... si vous avez envie de évacuer le stress et la frustration après être rentrée du boulot, choisissez plutôt des cours de Body Combat, puisque vous pourrez vous remuer sur une musique entrainante et dynamique.

Si vous recherchez à pratiquer une activité dans une salle comme L'Orange Bleue LE MANS avec pour objectif de vous apaiser et décompresser en douceur, préférez suivre un cours de Stretching ou Yoga, réel havre de sérénité qui pourra vous amener à vous réconcilier avec votre respiration avec une musique calme.

Dernière option, si vous avez décidé de vous renforcer significativement, quelques entrainements de CrossFit s'avèrent souvent plus ludiques que les classiques séances de musculation sur les appareils de musculation.