Gigagym PARIS

Adresse :
66 avenue d'Ivry
75013 PARIS

Toutes vos questions à propos des salles de remise en forme

J'ai perdu du poids et je suis un peu déçue de mon corps qui n'est pas tonique, existe-t-il des activités fitness dans les salles de sport utiles pour se muscler et se tonifier ?

Si vous aussi vous avez besoin de vous muscler sans passer votre temps sur les machines de musculation, vous pouvez privilégier à titre d'exemple le circuit training (généralement appelé circuit minceur) puisqu'il vous donne la possibilité d'utiliser en petits groupes sous le suivi d'un coach plusieurs machines pour renforcer la totalité de votre corps (jambes, bras, fessiers, abdominaux, dos...).

Ou alors vous pouvez en outre privilégier les célèbres cours d'abdo-fessiers ou trouver l'originalité avec les cours de SwissBall (qui vous musclent tout en douceur) ou encore de CrossFit (une session plus tonique, pour ceux qui adorent le challenge et se surpasser qui promet d'ailleurs des retours très visibles).

Hélas je ne peux dégager que quelques heures disponibles du fait de mon travail chargé... Quels sont vos conseils et quand faut-il aller à la salle de remise en forme à Paris si on veut voir des résultats ?

Si comme de nombreuses femmes vous voulez remarquer de vrais résultats, aussi bien physique que sur le mental, les professionnels préconisent souvent d'aller en salle de remise en forme à Paris 2 à 3 fois hebdomadairement. Dans le cas où votre emploi du temps est surchargé, pensez à sélectionner les salles de gym parisiennes qui sont disponibles sur des plages très vastes : ainsi vous pourrez vous entrainer de temps en temps dès 5h le matin et jusquà 0h !

En choisissant une salle de sport proche de votre bureau vous pourrez aussi vous bouger à la pause repas. Ce sera une façon de faire une réelle coupure au milieu de la journée et de revenir bosser la tête vide.

De toute manière, le point le plus important est en réalité la régularité, il vaut mieux donc vous fixer comme objectif 1 ou 2 séances toutes les semaines, au lieu de vous contraindre à y aller 3 ou 4 fois hebdomadairement pour éviter de revenir sur votre décision après un mois quand vous vous rendrez compte que c'est intenable...

Cela fait quelques semaines que j'aimerais m'inscrire comme membre dans une salle de remise en forme à Paris seulement j'hésite et je ne sais pas quel sport choisir... Comment trouver la bonne activité physique pour moi ?

Les cours collectifs disponibles en salles de sport parisiennes garantissent en général d'apporter une réponse à tous les challenges mais aussi aux préférences de chacun. Donc si vous désirez relâcher la pression de retour de votre journée de boulot, favorisez des cours de Body Combat, afin de vous dépenser sur fond de musique très rythmée.

Si vous voulez pratiquer une activité dans une salle comme Gigagym PARIS dans le but de vous apaiser et évacuer le stress dans le calme et la sérénité, optez pour le Yoga ou Stretching, pur havre de paix, qui pourra vous amener à vous réconcilier avec votre esprit à l'aide d'une musique relaxante.

Finalement, si comme une grande majorité des personnes vous comptez vous renforcer en profondeur, les cours de CrossFit se révèleront plus ludiques que les ordinaires séances de renforcement musculaire sur les appareils de la salle de sport.