Gigagym BORDEAUX

Adresse :
9-13 rue Dumont d'Urville
33000 BORDEAUX

Vos questions à propos des salles de gym

Une fois avoir accouché de mes 2 bambins, je n'ai jamais eu la force de me remettre au sport ni éliminer mes nombreux kilos liés à la grossesse... Que dois-je faire pour pratiquer un sport dès maintenant ?

Quand il s'agit de recommencer un sport progressivement, il sera en général conseillé de s'entourer de vrais professionnels du fitness et du sport, surtout si cela remonte à plusieurs années que vous ne pratiquez plus d'activité ou que vous avez beaucoup de poids à perdre.

Adhérer à une salle de gym à Bordeaux est en général ce qu'il y a de mieux pour commencer de manière graduelle et ne pas risquer de blessure, ainsi que pour garder la motivation sur la durée.

Par exemple, nous vous conseillons les franchises de fitness qui vous font faire des cours sous forme de circuit minceur d'environ 1/2 heure. Le plus souvent dédiées seulement aux femmes, elles vous permettront de faire rentrer quelques sessions d'activité sportive hebdomadairement dans l'agenda bondé des nouvelles mamans.

Faire des circuits minceurs offre la possiblité d'alterner avec un petit groupe de femmes des exercices courts qui nécessitent différentes machines de musculation. De cette façon, on ne s'ennuie pas une seconde et vous pourrez en plus avoir vos futures copines !

Depuis quelques temps, j'hésite à adhérer à une salle de remise en forme à Bordeaux, est-il possible de passer faire ma séance juste après ma session de running ?

Si vous le souhaitez vous pouvez tout à fait vous rendre en courant à la salle de remise en forme à Bordeaux, ça sera sans doute un bon échauffement tant que la durée de trajet n'est pas à rallonge. Pourtant vous veillerez à ramener un sac à dos avec des chaussures seulement dédiées à la salle de remise en forme à Bordeaux, pour ne pas pénétrer à l'intérieur en portant vos chaussures sales qui vont souiller le revêtement de sol de la salle (cailloux, rayures...).

De plus, assurez-vous que votre tenue sera confortable et conviendra à l'activité sportive du jour : en effet, vous ne serez pas à l'aise pour votre cours de Yoga si votre débardeur est imprégné de transpiration !

Depuis quelques temps je souhaiterais m'abonner dans une salle de fitness à Bordeaux pourtant je ne sais pas quelle discipline pratiquer... Que me recommanderiez-vous pour reconnaitre la meilleure activité sportive en ce qui me concerne ?

Les sessions collectives proposés en salles de gym bordelaises offrent la possiblité dans la majorité des cas de répondre à de nombreux objectifs mais aussi aux préférences de tout le monde... si vous voulez vous défouler de retour de votre journée de boulot, optez si possible pour des cours de Zumba ou de Body Combat, car vous allez vous dépenser sur fond de musique très rythmée.

Pour ceux qui comme vous voulez reprendre le sport dans une salle comme Gigagym BORDEAUX dans le but de vous détendre et déstresser dans le calme et la sérénité, optez pour le Yoga, véritable moment de bien être qui vous permettra de vous retrouver enfin avec votre conscience avec une musique apaisante.

Finalement, pour celles qui souhaitent se tonifier en profondeur, des entrainements comme le CrossFit s'avèrent souvent plus ludiques que les traditionnelles sessions de renforcement musculaire en salle de sport.