Liberty Gym PARIS

Adresse :
5 rue Ordener
75018 PARIS

Vos questions sur les salles de sport comme Liberty Gym PARIS

Enfin, c'est la première fois que j'arrive à avoir la force de venir en salle de sport... Comment faire mes débuts dans une salle de gym à Paris ?

Si comme de nombreux français c'est la première fois que vous vous rendez dans une salle de gym comme Liberty Gym PARIS, pensez à le spécifier au moment de l'inscription afin que l'équipe encadrante vous offre un accompagnement plus poussé.

La majorité des salles de gym vous proposeront une première session avec un coach qui vous posera des questions sur votre pratique du sport et votre état de santé actuel, et sur vos objectifs (perdre des centimètres, vous rendre plus svelte... ) et qui prévoira pour vous aider à remplir vos objectifs un programme fitness global sur plusieurs mois.

Votre coach sportif vous présentera également les machines de muscu utiles pour vous et principalement comment bien les utiliser pour ne pas vous faire mal. Mais par la suite si vous êtes seul dans la salle, pensez aussi à parler aux autres clients présents, ils vous aideront la plupart du temps avec gentillesse et c'est l'occasion de faire des rencontres.

Je ne suis pas passionée d'activité physique pourtant je pense à m'y mettre... Est-il préférable de devenir adhérent dans une salle de remise en forme à Paris plutôt que de faire de l'exercice à Paris ?

Effectuer une activité sportive au sein d'une salle de remise en forme permet de conserver une motivation accrue et de tenir ses engagements sur une plus longue durée. Effectivement, choisir de s'abonner à une salle de remise en forme devient un premier engagement parce que vous souscrivez un contrat (par exemple avec Liberty Gym PARIS) et consacrez une partie de vos revenus chaque mois à votre activité sportive : pour plusieurs personnes, s'entrainer à la salle plusieurs fois par semaine s'avère être encore plus important, ne serait-ce que pour ne pas avoir perdu d'argent pour rien !

De plus, votre motivation se voit aussi rendue plus forte avec l'ambiance dynamique et positive qui existe dans une salle de remise en forme : les coachs vous suivent et vous redonnent la pêche, vous en venez à sympathiser avec d'autres membres de la salle qui peuvent devenir vos copains, et la séance de renforcement musculaire ou de sport hebdomadaire peut donc devenir un pur instant de plaisir convivial. Ainsi vous aurez envie de vous entrainer plusieurs fois par semaine, d'autant plus après une journée compliquée au travail... de multiples avantages que votre séance de sport dans votre living-room ne vous apportera pas !

Avant-hier j'ai décidé de adhérer à une salle de gym à Paris, puis-je venir directement faire ma séance avec ma tenue de jogging ?

Si cela vous dit vous pouvez tout à fait courir pour venir à la salle de gym à Paris, vous profiterez ainsi d'un bon échauffement si le temps de trajet n'est pas irréaliste. Cependant il vous faudra venir avec un sac avec des baskets utilisées dans la salle de gym à Paris, afin de ne pas pénétrer à l'intérieur avec à vos pieds des baskets boueuses qui risqueraient de salir le sol de la salle de fitness avec des cailloux par exemple.

Enfin, assurez-vous que votre tenue de sport sera confortable et correspond à votre séance de fitness et l'activité prévue : effectivement, vous ne profiterez pas de tous les bienfaits de votre session de Yoga si votre t-shirt est dégoulinant de transpiration !