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Centre Waterbike Flandres

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Adresse :
143 avenue Flandre
75019 PARIS

Tel : 08 00 33 03 80*

* 2,99 €/appel. Ce numéro valable 5 minutes n'est pas le numéro du destinataire mais le numéro d'un service permettant la mise en relation avec celui-ci. Pourquoi ce numéro ?

Centre Waterbike Flandres

Située 143 avenue Flandre, votre salle Centre Waterbike Flandres pourra vous accueillir dans une atmosphère tonique et chaleureuse à la fois.

Vous profiterez d'une grande quantité d'activités à des tarifs très raisonnables.

Centre Waterbike Flandres vous reçoit dans un espace incroyable, favorable au bien être mais aussi au sport pour reprendre le sport et perdre du poids. Après avoir consulté ci-dessous les témoignages laissés sur Centre Waterbike Flandres, JaimeMaSalledeSport.com vous encourage à prendre contact avec la salle directement afin de les rencontrer !


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Quelques questions au sujet des salles de musculation

Pouvez-vous m'expliquer quels sont les divers accessoires sportifs que l'on peut retrouver dans une salle de musculation comme Centre Waterbike Flandres, mais aussi comment les utiliser ?

Vous trouverez effectivement pas mal d'outils pour le fitness et qui correspondront parfaitement à chaque activité sportive. Par exemple, si vous connaissez un peu le fitness, vous connaitrez sûrement la marche de step qui est utilisée durant le cours du même nom : vous grimpez et descendez de cette marche au bon tempo et en musique et vous réalisez les enchainements guidés par le professeur... cela n'a l'air de rien pourtant c'est très physique !

Vous pourrez également croiser les fameux petits haltères dans les cours de musculation, ce sont des poids assez légers (ceux employés en fitness pèsent souvent de 0,5kg à 5kg), employés par paire on en prend un dans chaque main et ils peuvent être utilisé pour de nombreux exercices afin de tonifier ses biceps ou bien encore son dos... mais connaissez-vous également le kettlebell ? C'est en fait un poids habituellement utilisé lors des cours de CrossFit. Il pèse plus lourd comparé aux haltères classiques (puisqu'il peut aller de 8 à 48kg ! ) et ressemble à une forme de boule sur laquelle on trouve une seule poignée qu'il faut tenir avec ses deux mains pour pouvoir exécuter des mouvements de balancier.

En allant à la salle de sport vous rencontrerez enfin d'énormes ballons en plastique pour les cours de Swiss-Ball (également appelé parfois Gymball). La position instable offerte par le ballon de Swiss Ball donne la possibilité de se tonifier en profondeur puisqu'il vous oblige à contracter la totalité du corps pour pouvoir préserver la position demandée par le professeur... très pratique pour remodeler son corps rapidement !

Voilà, après bientôt 5 années de relâchement je constate que j'ai une dizaine de kg en trop... Que me conseillez-vous pour me débarrasser de ces kilos rapidement dans une salle de musculation à Paris ?

Le plus facile pour éliminer de la graisse en salle de musculation (comme par exemple chez Centre Waterbike Flandres) est en fait de mélanger les séances dédiées au travail cardio-vasculaire et les exercices de muscu sur les diverses machines ou avec les haltères et poids. L'endurance brûle beaucoup de calories, surtout si les séances sont conçues sur le principe du HIIT (High-Intensity Interval Training) puisque vous enchainez une activité à haute intensité durant un bref moment, et une période de récupération tout aussi courte pour récupérer un peu votre souffle et vos forces.

La transformation de votre silhouette sera plus rapide si vous réalisez aussi des exercices de fitness et de muscu pour construire du muscle car celui-ci est connu pour éliminer plus de calories même au repos. Par ailleurs, se renforcer permet également de remodeler votre corps et vous amincir vraiment. Même si vous ne notez pas le changement sur la balance, vous le remarquerez au moment de vous habiller !

Depuis quelques temps je désire m'inscrire en salle de fitness à Paris sauf que je ne sais pas quel sport choisir... Comment savoir quelle sera la meilleure activité sportive en ce qui me concerne ?

Les sessions collectives qui sont dispensés en salles de musculation parisiennes permettent en général de répondre à tous les challenges et aux goûts de tous. Donc si vous voulez décompresser après le boulot, favorisez des cours de Body Combat ou de Zumba, puisque vous pourrez vous bouger en rythme avec une musique très rythmée.

Si vous recherchez à reprendre le sport dans une salle comme Centre Waterbike Flandres avec pour objectif de vous détendre et décompresser en douceur, privilégiez le Stretching ou Yoga, réel cocon de bien être, pour vous rapprocher de votre corps avec une musique relaxante.

Finalement, si comme un certain nombre de personnes vous avez pour objectif de vous renforcer en profondeur, certains entrainements comme le CrossFit se révèleront plus ludiques que les habituelles sessions de musculation sur les appareils de musculation.