Women's Fit

Adresse :
67 rue Charenton
75012 PARIS

Toutes vos questions à propos des salles de remise en forme

Je n'ai jamais été passionée de fitness pourtant j'aimerais m'y mettre... Que pensez-vous de se rendre dans une salle de musculation à Paris au lieu de rester faire du sport dans son salon ?

Pratiquer une activité sportive dans une salle de musculation donne la possibilité de sentir une motivation accrue et de respecter ses engagements sur une plus longue durée. Effectivement, décider de s'inscrire à une salle de musculation est perçu comme un premier engagement vu que vous acceptez un contrat (par exemple avec Women's Fit) et dédiez de l'argent chaque mois à votre activité physique : pour plusieurs femmes, s'entrainer à la salle au moins 2 fois par semaine est par conséquent plus motivant, afin de ne pas avoir utilisé d'argent en vain !

Mais la motivation se verra en outre accrue par l'ambiance dynamique et positive qui existe dans une salle de musculation : les coachs sportifs vous conseillent et vous redynamisent, vous en venez à sympathiser avec d'autres adhérents qui peuvent devenir vos copains, et votre séance de musculation ou d'activité sportive de la semaine se transforme en un vrai instant de plaisir joyeux et convivial, et vous allez adorer faire votre sport régulièrement, surtout en cas de mauvais journée à cause de votre employeur... de nombreux points positifs que votre séance de fitness dans votre salon ne pourra pas vous apporter !

Que dois-je faire pour perdre des centimètres de tour de taille en m'entrainant en salle de sport à Paris ?

Si vous voulez affiner votre silhouette en réussissant à perdre des cm de tour de cuisse, tentez de préférer les disciplines fitness qui agissent sur les muscles en douceur comme le Pilates et le Swiss Ball...

Sachez que vous pouvez par ailleurs suivre des séances cardio afin d'éliminer des calories mais aussi de la masse grasse puisqu'à poids égal, la graisse correspond à plus de volume que le muscle. C'est pour cette raison que nous vous conseillons de vous rapprocher de l'un des profs de la salle de sport à Paris pour connaitre son avis pour mincir efficacement : quelles stations de musculation utiliser de préférence, quels cours collectifs pratiquer... ne l'oubliez pas, votre professeur de fitness de Women's Fit demeure votre plus grand soutien pour remplir votre objectif et votre perte de poids.

Cette année j'ai pris la décision d'arrêter les sports d'équipe pour plutôt m'inscrire dans une salle de fitness à Paris pour faire du fitness... Est-ce que je dois également donner un certificat médical pour m'abonner dans ma future salle de fitness ?

Contrairement aux clubs de sport classiques qui vous demandent un certificat médical en début d'année pour pouvoir accepter votre licence, la plupart salles de remise en forme comme Women's Fit ne vous demandent pas de faire établir un certificat médical de non contre-indication (également appelé CNCI).

Si comme de nombreuses femmes vous avez stoppé une activité sportive depuis plusieurs mois ou si vous voulez pratiquer une activité à la suite d'un accouchement, il reste tout de même important d'établir un bilan de santé avec votre médecin généraliste pour vous assurer que vous êtes en bonne forme pour vous rendre dans une salle de fitness à Paris.

De même, à la signature de votre contrat, précisez-le également à votre coach qui s'adaptera à votre forme pour préparer votre programme de renforcement musculaire et reprendre une activité sans risques.