Curves VEZIN LE COQUET

Adresse :
Impasse Jonchée
35132 VEZIN LE COQUET

Quelques questions sur les salles de sport

Je viens de finir un gros régime mais je suis un peu déçue de mon corps un peu flasque, quelles sont les activités fitness en cours collectif qui sont recommandées pour se tonifier ?

Si comme beaucoup de femmes vous avez besoin de vous muscler sans vous échiner avec les machines de musculation, vous pouvez choisir le circuit training qui vous permet d'enchainer avec 4 ou 5 personnes sous le suivi d'un coach sportif de multiples stations de musculation pour renforcer l'ensemble de vos muscles (jambes, bras, fesses, abdominaux, dos...).

Ou alors vous pouvez en outre choisir les classiques cours de CAF Cuisses-Abdos-Fessiers (simple et si efficace !) ou trouver l'originalité avec les séances de SwissBall (qui vous musclent tout en douceur) mais aussi essayer le CrossFit (une session plus tonique, pour ceux qui apprécient les défis et se dépasser... avec des transformations très rapidement).

Depuis peu j'ai pris la bonne résolution de me (re)mettre au fitness... Comment sélectionner la bonne salle de sport à Vezin Le Coquet ?

Si comme beaucoup de français vous souhaitez commencer une activité physique , choisissez plutôt une salle de sport avec des locaux non loin de là où vous habitez, de votre lieu de travail ou éventuellement sur votre trajet chaque jour. Car si vous êtes obligé de faire de la route ou même prendre les transport en commun uniquement pour vous rendre vous entrainer vous serez plus rapidement tenté de reporter votre cours de sport . Il est recommandé d'ailleurs de trouver une salle qui donne les sports qui vous conviennent (step, crossfit, swiss ball...) en tenant compte de votre personnalité et vos goûts.

A noter que un grand nombre de salles de remise en forme vezinoises comme Curves VEZIN LE COQUET vous proposeront des séances gratuites ou encore une présentation guidée des locaux donc essayez de caler une séance d'essai, si possible à l'heure où vous envisagez de vous entrainer dans la salle comme cela vous pourrez vérifier s'il y a assez de machines pour tout le monde .

Depuis quelques semaines, j'hésite à m'abonner à une salle de gym à Vezin Le Coquet, pourrais-je passer faire ma session après avoir fait mon jogging ?

Si vous le souhaitez vous pouvez vous rendre en courant à la salle de gym à Vezin Le Coquet, cela peut être un bon échauffement tant que le temps de trajet n'est pas irréaliste. Par contre il vous faudra emporter avec vous un sac qui contiendra des chaussures de sport exclusivement utilisées dans la salle de gym à Vezin Le Coquet, pour ne pas rentrer dans les locaux avec des baskets sales qui risquent de salir le sol de la salle de sport.

De plus, prenez le temps de vérifier que votre tenue soit appropriée et correspond à votre session de fitness et l'activité du jour : effectivement, vous ne profiterez pas de tous les bienfaits de votre session de Yoga si votre jogging est dégoulinant de sueur !