Salle de gym Paris > Club de fitness Paris 8 > Allo Aquabike Paris

Allo Aquabike Paris

Aucun avis pour le moment
Soyez le premier à donner votre avis !

Adresse :
76 boulevard Malesherbes
75008 PARIS

Tel : 01 70 82 09 91*

* 2,99 €/appel. Ce numéro valable 5 minutes n'est pas le numéro du destinataire mais le numéro d'un service permettant la mise en relation avec celui-ci. Pourquoi ce numéro ?

Allo Aquabike Paris

Allo Aquabike Paris saura vous recevoir dans un lieu exclusivement dédié à la forme et situé 76 boulevard Malesherbes à Paris. L'endroit idéal pour faire du sport... pour tous !

Avec JaimeMaSalledeSport.com, retrouvez aussi les différents avis des adhérents de Allo Aquabike Paris avant de vous y rendre, et n'hésitez pas à revenir déposer à votre tour votre opinion sur Allo Aquabike Paris !


Comment venir chez Allo Aquabike Paris

Plan d'accès Allo Aquabike Paris

En savoir + sur Allo Aquabike Paris

Les activités proposées

Aucune information sur cette salle de sport pour le moment.

Vous êtes responsable de cette salle de sport ?
Complétez gratuitement votre fiche


Les avis sur Allo Aquabike Paris

Aucun avis sur cette salle de sport pour le moment.

Vous fréquentez cette salle de sport ?
Soyez le premier à donner votre avis !


Vos questions à propos des salles de musculation comme Allo Aquabike Paris

Avec pas loin de 20 kilos envolés, je suis un peu déçue de mon corps ramollo, y-a-t-il des activités fitness en groupe qui sont conseillées pour se muscler et se tonifier ?

Si comme beaucoup de femmes vous voulez vous affiner sans passer votre temps sur les machines de renforcement musculaire, vous pouvez privilégier par exemple le circuit training car il vous permet d'enchainer par petit groupe et avec un coach sportif de multiples machines pour muscler la totalité de vos muscles (bras, jambes, fesses, mais aussi le dos ou les abdominaux...).

Mais vous pouvez aussi opter pour les traditionnels cours d'abdo-fessiers ou opter pour une activité plus ludique avec les séances de SwissBall (musculation tout en douceur) mais aussi essayer le CrossFit (une session plus active, pour celles et ceux qui adorent le challenge et le dépassement de soi qui promet d'ailleurs des transformations très visibles).

Aujourd'hui, après 2 ou 3 années de laisser-aller je constate que j'ai près de dix de kilos de plus qu'avant. Que me conseillez-vous pour maigrir efficacement en m'inscrivant en salle de gym à Paris ?

Ce qui fonctionne le mieux pour perdre du poids en salle de gym (comme par exemple chez Allo Aquabike Paris) est de mélanger les sessions dédiées au travail cardio-vasculaire et les sessions de renforcement musculaire sur les diverses stations ou avec les haltères et autres kettlebell. Le cardio brûle beaucoup de kcal, et encore plus si les sessions sont réalisées sur le principe du HIIT car vous enchainez une période intense à haute intensité pendant un bref moment, et une phase de récupération tout aussi courte qui vous permet de reprendre votre souffle ainsi que vos forces.

La perte de poids sera plus efficace si vous faites en parrallèle des exercices musculation pour construire de la masse musculaire car celui-ci est nécessaire pour éliminer plus de kcal sans efforts. Se tonifier donne la possibilité aussi de redessiner votre corps afin de vous amincir vraiment. Même si vous ne constatez pas le résultat avec votre pèse-personne, vous le constaterez dans vos pantalons !

Depuis toujours je suis très timide et 'enfermée dans ce corps trop gros pour moi, mais je désire de toutes mes forces me débarrasser de mes kg si vilains... que dois-je faire pour enfin trouver une salle de gym à Paris qui saura répondre à mes besoins ?

Pour vous qui n'aimez pas votre silhouette actuelle, nous ne saurions que trop vous préconiser de trouver une marque de fitness spécialement conçue pour les filles : vous éviterez le regard déplacé des garçons et ferez votre sport dans une atmosphère souvent plus bon enfant.

Les salles de fitness réservées 100% aux filles séduisent de plus des profils plus variés, avec beaucoup de nouvelles mamans avec quelques cm à perdre, et de temps en temps des femmes en début de retraite qui désirent rester actives et de travailler leurs muscles avec un programme adapté aux femmes...

Pour faire votre choix, pensez à voir notre présentation des enseignes de salles de fitness, les enseignes dédiées aux filles sont indiquées et vous pourrez checker si elles proposent une salle dans votre département.