Lady Moving PARIS

Adresse :
123 boulevard Saint Michel
75005 PARIS

Toutes vos questions à propos des salles de remise en forme comme Lady Moving PARIS

Ce week end j'ai entendu dire qu'une nouvelle enseigne de salle de musculation à Paris ouvrait ses portes pas loin de mon domicile... Comment savoir si la salle de musculation vaut le coup ?

Comme apparemment la compagnie de fitness existe depuis une dizaine d'années et qu'elle aménage une autre salle de gym non loin de votre domicile, la meilleure solution reste dans un premier temps de se faire un avis sur les avantages et les inconvénients de la compagnie. C'est pourquoi toute notre équipe a répertorié les principales entreprises de fitness sur toute la France, qui disposent de salles sur tout l'hexagone ou dans quelques départements.

En surfant sur notre site, vous pourrez lire sur la section dédiée à chaque enseigne une petite présentation de la création et du concept, et le récapitulatif des salles de sport disponibles en France, et surtout les nombreux témoignages laissés par les personnes qui fréquentent la salle sur JaimeMaSalledeSport.com... vous serez capable de vous donner une première opinion sur l'enseigne, et vous devrez certainement confirmer avec une journée d'essai (couramment gratuite).

Je compte bientôt devenir membre d'une salle de musculation à Paris, puis-je venir directement effectuer ma séance avec ma tenue de jogging ?

Oui, vous pouvez tout à fait courir pour venir à la salle de musculation à Paris, ça sera sans doute un bon échauffement si la durée du circuit n'est pas irréaliste. Pourtant pensez à amener un sac contenant des chaussures réservées à la salle de musculation à Paris, et ne pas pénétrer à l'intérieur avec à vos pieds des baskets boueuses qui risquent de souiller le revêtement de sol de la salle de sport avec des cailloux par exemple.

De plus, checkez que votre tenue sera confortable et qu'elle est bien adaptée à votre séance de fitness et l'activité sportive prévue : vous ne profiterez pas de tous les bienfaits de votre séance de Yoga si votre jogging est déjà plein de transpiration !

Toutes les semaines je file à ma salle de remise en forme à Paris tout de suite à la sortie du boulot, seulement j'ai tout le temps envie de manger ! Qu'est-ce que vous pensez que je peux manger juste avant le cours de fitness afin de retrouver mes forces sans pour autant surcharger mon estomac ?

Effectivement il est assez peu recommandé de picorer quoi que ce soit quelques minutes avant une session de sport car votre corps sera en pleine digestion. Si vous vous sentez faible et que vous devez manger, pensez à consommer un goûter rapide vers 16h comme un yaourt afin de recouvrer de l'énergie avant le début de votre séance de sport sans surcharger votre estomac.

N'hésitez pas aussi à consommer plusieurs verres d'eau puisque le plus souvent cette impression de faim s'avère être en vrai qu'un peu de déshydratation. Après le cours de sport terminé, vous aurez la possibilité de nourrir votre corps grâce à un repas sain et varié qui vous fournira sucres, protéines et bonnes graisses... tout en avalant pas mal d'eau car elle vous aidera à remplacer celle évacuée en transpirant !