Health City PARIS

Adresse :
58 rue Jean de la Fontaine
75016 PARIS

Toutes vos questions à propos des salles de sport comme Health City PARIS

J'apprécie particulièrement de faire des séances de course sur tapis seulement l'espace réservé au cardio de ma salle de sport à Paris est en général rempli à chaque fois que j'y suis... avez-vous une solution pour faire régulièrement du tapis de course sans avoir à être obligé d' attendre mon tour ?

Si vous voulez vraiment faire du cardio mais que courir sur les tapis de la salle de sport reste compliqué, avez-vous pensé à mettre un peu d'argent dans un tapis de course personnel ? Les équipemements pour le cardio se sont vraiment démocratisés et vous pourrez choisir des tapis pour la marche ou la course, des vélos d'appartement, ou bien encore des rameurs, pour des prix totalement raisonnables.

Disposer d' un tapis de course dans sa demeure donne la possibilité de s'entrainer plus souvent et quelle que soit l'heure ou la météo... Vous avez la possibilité de vous entrainer en face de votre programme TV préféré ou devant vos infos du matin et enchainer en prenant votre douche vivifiante pour commencer cette nouvelle journée en pleine forme... pensez-y !

Je n'ai jamais été passionée d'activité physique mais j'aimerais m'y mettre... Que pensez-vous de s'inscrire en salle de musculation à Paris au lieu de s'entrainer devant ma télé ?

En général, choisir une activité sportive dans une salle de musculation permet de maintenir une motivation accrue et d'atteindre ses engagements sur une plus longue durée. En effet, prendre la bonne résolution de devenir membre d'une salle de musculation se révèle être en fait un véritable engagement car vous signez un contrat (par exemple avec Health City PARIS) et allouez un certain montant tous les mois à votre activité sportive. C'est d'ailleurs pour cela que pour un certain nombre de femmes, s'entrainer à la salle au moins 2 fois par semaine est par conséquent plus essentiel, afin de ne pas avoir dépensé des euros pour rien !

Mais la motivation est en outre accrue grâce à l'ambiance positive qu'on peut trouver en salle de musculation : les profs de fitness vous suivent et vous redynamisent, vous avez la possibilité de sympathiser avec d'autres sportifs qui deviennent alors vos compagnons de sport, et votre session de renforcement musculaire ou de sport du jour se transforme en un réel instant de plaisir en toute convivialité, et vous serez préssée de retrouver cette ambiance régulièrement, d'autant plus si vous avez eu une mauvais journée au travail... de multiples aspects que votre session de fitness que vous pratiquez toute seule dans votre living-room aura bien du mal à égaler !

Cette fois c'est la bonne, j'aimerais perdre du poids et avoir un corps plus tonique, par conséquent j'ai pris la bonne résolution pratiquer une activité dans une salle de gym à Paris 2 ou 3 fois par semaine. Savez-vous combien de temps faudra-t-il prévoir pour observer les premiers résultats ?

Si vous suivez le programme et que vous mélangez musculation et cardio, un rythme de 2 ou 3 cours par semaine est totalement suffisant pour constater les résultats passé un ou deux mois, cependant il faudra surtout tenir sur la longueur !

N'oubliez pas en effet qu'avant tout, le plus important dans la pratique d'un sport est d'être régulier. C'est d'ailleurs pour cela que de nombreuses très bonnes résolutions atterrissent souvent à la poubelle en quelques mois du fait que la motivation s'amenuise et que les séances prennent trop de place dans un calendrier surchargé... donc ne vous mettez pas trop de pression, prenez votre temps et les résultats seront perceptibles et surtout durables !