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Health City PARIS

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Adresse :
71 Bld Saint Germain
75005 PARIS

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Health City PARIS

Comme de nombreux habitants de Paris, venez perdre du poids avec Health City PARIS, mais aussi vous défouler et gagner en endurance facilement en pratiquant l'une des dizaines d'activités sportives inscrites au planning.

JaimeMaSalledeSport.com a pour objectif de recueillir sur cette page pour vous les différents témoignages sur Health City PARIS, afin que vous soyez en mesure de sélectionner enfin la salle de sport la plus appropriée pour vous !


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Cette salle de sport est un des établissements de l'enseigne Health City.
Retrouvez tous les avis Health City sur notre page dédiée.


Vos questions au sujet des salles de fitness

Pouvez-vous m'expliquer quels sont les principaux accessoires sportifs qu'il est possible de voir dans une salle de remise en forme comme Health City PARIS, ainsi que leur utilité ?

On rescence en effet beaucoup d'outils pour le fitness tr√®s vari√©s et r√©pondant exactement √† chaque discipline sportive. Ainsi, si vous √™tes une adepte du fitness, vous verrez s√Ľrement la marche de step qui est employ√©e pendant les s√©ances de Step : vous montez et redescendez de la marche au bon tempo et en musique en suivant une chor√©graphie invent√©e par le professeur... cela peut paraitre simple pourtant c'est du sport !

Vous pourrez aussi croiser les fameux halt√®res pendant le cours de renforcement musculaire : il s'agit de poids l√©gers (ceux que vous retrouverez en fitness p√®sent fr√©quemment entre 0,5kg et 5kg), employ√©s par paire on en prend un dans chaque main et ils peuvent √™tre utilis√© pour plusieurs exercices pour tonifier ses bras ou bien encore son dos... mais utilisez-vous aussi le kettlebell ? Il s'agit d'un poids ordinairement utilis√© lors des cours de CrossFit. Ce poids p√®se plus lourd que des halt√®res classiques (puisqu'il peut aller de huit √† 48kg ! ) et ressemble √† une forme de ¬ę boule ¬Ľ √©quip√©e d'une anse qu'on attrape √† 2 mains pour pouvoir effectuer des mouvements circulaires.

Dans les salles de sport vous verrez en fin de compte de gros ballons en plastique sur lesquels on peut s'assoir ou qu'il est possible de porter à bout de bras dans les cours de Swiss-Ball (aussi appelé de temps en temps Gymball). La position instable offerte par le Swiss Ball donne la possibilité de se tonifier en douceur et en profondeur puisqu'il vous contraint de contracter la totalité du corps pour pouvoir garder la position... parfait pour raffermir son corps en douceur !

Mes journées sont épuisantes au boulot, je suis obligé de cavaler et je commence à saturer... que me conseillez-vous pour me défouler ?

Si vous avez envie de rel√Ęcher la pression pour d√©penser votre √©nergie √† bon escient, privil√©giez les s√©ances de Zumba, de Body Combat, de Biking ou d'Aquabike !

Pratiqués sur une musique dynamique et avec un coach le plus souvent surexcité, cette activité physique vous donneront la possibilité de ne plus penser à tous vos soucis et de vous concentrer sur l'instant présent puisqu'il vous faudra donner toutes vos forces pour tenir le rythme. Faites suivre la séance d'une douche vivifiante, ce sera parfait et vous pourrez revenir à l'appartement épuisée mais heureuse.

Voil√†, j'ai d√©cid√© de stopper les sports de groupe pour plut√īt m'abonner dans une salle de gym √† Paris afin de faire des cours de fitness... Est-ce qu'il faut aussi apporter un certificat m√©dical au moment de m'abonner en salle de gym ?

Contrairement aux clubs de sport classiques qui veulent obtenir un certificat médical dès votre arrivée pour pouvoir valider votre inscription, les salles de musculation comme Health City PARIS n'imposent pas de faire établir un certificat médical de non contre-indication (aussi connu sous le nom de CNCI).

Si vous avez laissé tomber une activité physique depuis plusieurs mois ou si vous recommencez une activité physique après avoir accouché, il est toutefois conseillé de faire un bilan de santé avec votre généraliste pour vous assurer que vous êtes bien en bonne forme physique avant de vous abonner à une salle de gym à Paris.

De même, à la signature de votre contrat, parlez-en aussi à votre coach qui prendra en compte votre forme pour mettre en place votre programme de sport et ainsi reprendre une activité .