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Health City PARIS

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Adresse :
60 62 avenue La Motte Piquet
75015 PARIS

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Retrouvez toutes les infos disponibles sur la salle Health City PARIS mais aussi tous les avis donnés par ses adhérents... Grùce à JaimeMaSalledeSport.com, vous trouverez à coup sûr votre future salle de sport !


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Cette salle de sport est un des Ă©tablissements de l'enseigne Health City.
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Vos questions Ă  propos des salles de gym

Jusqu'ici c'est la 1Úre fois que je parviens à avoir le cran de devenir adhérent en salle de sport... Comment faire mes débuts dans une salle de musculation à Paris ?

Si comme beaucoup de personnes c'est la premiÚre fois que vous vous rendez dans une salle de musculation comme Health City PARIS, n'hésitez pas à le souligner à votre premiÚre visite afin que l'équipe de la salle vous propose un suivi trÚs détaillé.

Presque toutes les salles de remise en forme fonctionnent avec une séance de départ avec un coach qui vous posera des questions sur votre passé sportif ainsi que votre état de santé actuel, ainsi que sur vos envies (perdre des kilos, vous rendre plus svelte... ). Ainsi il préparera pour vous un programme fitness global pour plusieurs semaines.

Ce sera lui qui vous prĂ©sentera de plus les appareils de muscu qui vous seront utiles et essentiellement comment s'en servir en Ă©vitant les blessures. Quand vous serez avec vous-mĂȘme avec les Ă©quipements, pensez Ă©galement Ă  poser vos questions aux autres adhĂ©rents disponibles, vous serez accueilli le plus souvent avec gentillesse et vous aurez l'occasion de faire connaissance.

AprÚs 2 ou 3 années de relùchement j'ai accumulé pas loin de dix de kilogrammes de graisse... Avez-vous des conseils pour perdre du poids aussi vite que possible en m'inscrivant en salle de remise en forme à Paris ?

Le plus facile pour perdre des kilos en salle de remise en forme (comme par exemple chez Health City PARIS) reste de mélanger les sessions de cardio ( sur tapis de course, rameur ou vélo elliptique ) et les exercices de musculation sur les différentes stations ou encore avec les haltÚres et poids libres. Le cardio permet d'éliminer un grand nombre de kcal, surtout si les sessions sont conçues avec le concept du HIIT car vous enchainez une activité au maximum de vos capacités durant un bref moment, puis une période de récupération tout aussi courte pour récupérer un peu votre souffle et vos forces.

La perte de poids sera plus rapide si vous effectuez Ă  cĂŽtĂ© des exercices renforcement musculaire pour obtenir du muscle car ce dernier est connu pour utiliser plus de kcal mĂȘme quand vous dormez. Se muscler donne la possibilitĂ© Ă©galement de redĂ©finir votre silhouette afin de vous rendre plus mince radicalement. MĂȘme si vous ne voyez pas l'Ă©volution sur la balance, il est certain que vous le verrez au moment de vous habiller !

Depuis quelques semaines, j'hésite à m'inscrire en salle de sport à Paris, ai-je le droit de venir directement faire ma session avec ma tenue de jogging ?

Si cela vous dit vous pouvez venir en courant à la salle de sport à Paris, ce sera un bon échauffement si la durée du circuit n'est pas irréaliste. Malgré cela vous veillerez à emmener un sac à dos dans lequel vous aurez prévu des chaussures uniquement utilisées dans la salle de sport à Paris, afin de ne pas venir dans la salle en portant vos chaussures sales qui vont rayer ou salir le sol de la salle avec des cailloux par exemple.

De plus, checkez que votre tenue de sport soit appropriée et conviendra à votre séance de fitness et l'activité sportive qui va suivre : vous verrez que vous n'apprécierez pas forcément votre session de Yoga si pantacourt est imprégné de sueur !