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Health Concept

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Adresse :
41 rue Cardinet
75017 PARIS

Tel : 01 48 88 96 12*

* 2,99 €/appel. Ce numéro valable 5 minutes n'est pas le numéro du destinataire mais le numéro d'un service permettant la mise en relation avec celui-ci. Pourquoi ce numéro ?

Health Concept

Health Concept ainsi que toute son équipe est ravie de vous accueillir dans une atmosphère conviviale et dynamique et vous assiste pour atteindre vos objectifs sportifs : perdre du poids, se défouler ou se tonifier... rien n'est impossible !
Installée 41 rue Cardinet à Paris, votre salle Health Concept vous donnera la possibilité de participer à de nombreuses activités afin d'être sûr d'atteindre votre objectif rapidement.

Vous pouvez consulter les commentaires clients rassemblés ci-dessous pour en savoir un peu plus sur Health Concept et savoir à quoi vous attendre avant de vous y rendre.


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Toutes vos questions au sujet des salles de remise en forme

Après avoir réussi à perdre beaucoup de poids je me retrouve avec mon corps plutôt mou, pouvez-vous m'indiquer des activités fitness à plusieurs adaptées pour se muscler et se tonifier ?

Dans le cas où vous souhaitez vous muscler sans vous échiner avec les machines de renforcement musculaire, vous pouvez pratiquer par exemple le circuit training (souvent appelé circuit santé) qui vous donne la possibilité d'enchainer en petits groupes accompagné d'un coach de multiples stations de musculation pour tonifier l'ensemble de votre corps (jambes, bras, fesses, mais aussi le dos ou les abdominaux...).

Ou alors vous pouvez en outre privilégier les célèbres cours d'abdo-fessiers ou choisir l'originalité comme les séances de SwissBall (qui vous musclent en profondeur et en douceur) ou encore de CrossFit (une activité plus dynamique, pour ceux qui aiment le challenge et le dépassement de soi très en vogue puisqu'il apporte des retours très vite).

Voilà, après plusieurs années de laisser-aller j'ai accumulé un peu plus de dix de kilogrammes en plus... Que dois-je faire pour maigrir dès que possible en m'inscrivant en salle de gym à Paris ?

Le plus simple pour maigrir en salle de gym (comme par exemple chez Health Concept) est d'enchainer les sessions de cardio et les séances de muscu sur les différentes machines ou en utilisant des haltères et autres kettlebell. Le cardio utilise un grand nombre de calories, surtout si les sessions sont réalisées avec le principe du HIIT (High-Intensity Interval Training) où vous alternez une période intense à haute intensité pendant un court instant, et une période de récupération tout aussi courte pour reprendre votre souffle ou des forces.

La métamorphose sera plus rapide si vous pratiquez également des exercices renforcement musculaire pour créer du muscle parce que ce dernier va éliminer plus de calories sans efforts. Se muscler vous permettra en outre de raffermir votre silhouette pour vous affiner de manière visible, si vous ne notez pas le résultat avec votre pèse-personne, il est certain que vous le verrez dans vos vêtements !

Comment mincir en allant dans une salle de gym à Paris ?

Si comme une majorité de femmes vous voulez affiner votre silhouette en réussissant à gagner des centimètres sur vos hanches et vos fesses, il est plutôt recommandé de privilégier les activités de fitness et de musculation qui font travailler les muscles profonds comme les séances de Pilates ou encore les séances de Swiss Ball...

Il est bon de savoir que vous pouvez en outre suivre des sessions cardio pour perdre des calories et de la graisse puisqu'à poids égal, la masse graisseuse correspond à plus de volume que la masse musculaire. N'hésitez pas à demander conseil à l'un des coachs sportifs de la salle de gym à Paris pour pouvoir connaitre ses conseils pour affiner votre silhouette : quelles stations de musculation et quels exercices vaut-il mieux choisir, quelles séances de cours suivre... votre professeur de fitness de Health Concept reste votre meilleur atout pour réussir à atteindre vos attentes et .