Health Concept

Adresse :
41 rue Cardinet
75017 PARIS

Vos questions sur les salles de musculation comme Health Concept

J'adore faire des sessions de cardio training cependant l'espace dédié aux tapis de course de ma salle de fitness à Paris est en général surchargé aux heures où j'y suis... avez-vous une solution pour faire du tapis de course mais sans être obligé d' attendre mon tour ?

Si vous aimez vraiment votre séance de cardio mais que cavaler sur les tapis de la salle de fitness se révèle laborieux, vous pourriez vous acheter un tapis de course à domicile ? Les machines pour le cardio sont aujourd'hui très accessibles et vous aurez la possibilité de trouver des tapis de marche ou de course, des vélos elliptiques ou d'appartement, ou bien encore des rameurs, pour des tarifs tout à fait acceptables.

Disposer d' un tapis de course à son domicile donne la possibilité de s'exercer plus fréquemment et quelle que soit l'heure qu'il est ou la météo... Vous pouvez faire votre session de cardio en face de votre programme TV ou en suivant votre journal TV du matin et ensuite poursuivre avec votre douche vivifiante pour passer cette nouvelle journée du bon pied... pensez-y !

Cette fois c'est la bonne, j'ai pris de très bonnes résolutions et je suis vraiment décidée à me remettre au sport... Comment sélectionner ma future salle de sport à Paris ?

Si vous voulez vous mettre à pratiquer le fitness , privilégiez dans l'idéal une salle qui sera non loin de là où vous habitez, de votre boulot ou sur votre itinéraire quotidien. En effet si vous êtes obligé de faire un détour ou ressortir de chez vous spécialement pour aller à la salle il est possible que vous soyez plus rapidement tenté d'annuler votre session de sport avec comme excuse de ne pas avoir le temps. Vous feriez bien de plus de privilégier une salle qui propose les sports que vous préférez (body sculpt, pilates, swiss ball...) en accord avec votre psychologie et vos préférences.

D'ailleurs vous devriez savoir que un grand nombre de salles de gym parisiennes comme Health Concept vous proposeront des essais gratuits ou encore une visite des locaux donc venez faire un test de la salle, si possible quand vous comptez vous rendre en salle de sport comme cela vous pourrez voir le nombre d'adhérents présents dans vos horaires.

Une fois avoir accouché de mes deux bambins, je n'ai jamais pris la peine de recommencer le sport et me débarrasser de mes nombreux kg liés à la grossesse... Quels conseils me donneriez-vous pour reprendre une activité sportive à mon âge ?

Pour vous remettre à pratiquer une activité sportive en douceur, il sera souvent conseillé de suivre les conseils de professionnels de la remise en forme, à plus forte raison si cela remonte à plusieurs années que vous ne pratiquez plus d'activité et que vous avez enormement de kilos en trop.

S'inscrire en salle de gym à Paris est souvent le mieux pour reprendre progressivement et ne pas courir le risque de blessure, et également pour préserver la motivation pendant plusieurs mois.

Ainsi, nous vous recommandons les franchises de fitness qui vous font faire des circuits minceur d'au moins 30mn. Principalement dédiées uniquement aux femmes de tout âge, ces salles de sport vous permettront de faire rentrer très facilement deux à 3 sessions d'activité physique hebdomadairement dans votre emploi du temps chargé.

Faire du sport avec des circuits minceurs vous donne la possibilité de suivre par petits groupes de 5 à 10 personnes des exercices simples sur différentes machines de musculationAinsi, on ne s'ennuie pas une seconde et vous pourrez en plus vous faire vos futures amies !