CMG Sports Club One Italie

Adresse :
14 rue Vandrezanne
75013 PARIS

Toutes vos questions au sujet des salles de musculation

Que dois-je faire pour devenir plus mince en m'entrainant en salle de fitness à Paris ?

Vous qui souhaitez devenir plus mince et svelte en réussissant à gagner des centimètres sur vos hanches et vos fesses, il est plutôt recommandé de privilégier les sports qui agissent sur les muscles posturaux comme le Pilates et le Swiss Ball...

Il est bon de savoir que vous pouvez aussi pratiquer des sessions cardio pour perdre des kcal mais aussi du gras puisqu'à poids égal, le gras représente plus de centimètres que les muscles. Nous vous suggérons aussi de contacter directement l'un des coachs sportifs de la salle de fitness à Paris pour pouvoir découvrir ses recommandations pour affiner votre corps : quelles machines et quels exercices vaut-il mieux choisir, quelles séances de cours faire régulièrement... votre coach sportif de CMG Sports Club One Italie demeure votre meilleur allié pour pulvériser votre but et votre transformation physique.

Cela fait quelques semaines que je désire devenir adhérente d'une salle de remise en forme à Paris sauf que j'hésite et je ne sais pas quelle activité pratiquer... Que me recommanderiez-vous pour savoir quelle sera la meilleure discipline en ce qui me concerne ?

Les cours collectifs proposés en salles de sport parisiennes offrent la possiblité de répondre à tous les objectifs mais aussi aux préférences de tout le monde... si vous voulez décompresser à la fin de la journée de travail, optez si possible pour des leçons de Zumba ou de Body Combat, car vous allez vous agiter sur fond de musique entrainante et dynamique.

Autre situation : vous envisagez de reprendre le sport dans une salle comme CMG Sports Club One Italie avec pour objectif de vous reposer et relâcher la pression dans une ambiance zen, préférez suivre un cours de Yoga ou Stretching, réel moment de sérénité qui vous aidera à vous relier avec votre esprit sur fond de musique relaxante.

Pour finir, si comme de nombreuses femmes vous comptez vous tonifier visiblement, certains entrainements tels que le CrossFit seront plus vivifiants que les classiques sessions de musculation sur les appareils de musculation.

Je fonce à la salle de sport à Paris en direct après le bureau, par contre j'ai souvent envie de manger ! Que puis-je manger avant mon cours de sport qui m'aidera à retrouver un peu d'énergie et ne pas ressentir une certaine lourdeur ?

Il n'est pas conseillé de faire votre goûter avant une séance de sport car votre corps se retrouvera en plein travail digestif. Essayez donc plutôt de prendre quelque chose de léger vers 16h (type fruit et/ou yaourt) pour reprendre des forces avant votre séance de sport tout en évitant de vous sentir trop lourde.

Pensez bien de plus à consommer beaucoup d'eau car souvent la faim n'est en réalité que le premier stade de la déshydratation. Une fois votre cours de sport fini, vous penserez bien à vous nourrir convenablement grâce à un repas complet avec glucides, protéines et très bonnes graisses... mais aussi en buvant pas mal d'eau car elle vous aidera à réintégrer celle que vous avez perdu en suant !