Lady Moving MARSEILLE

Adresse :
80 rue Italie
13006 MARSEILLE

Vos questions au sujet des salles de musculation comme Lady Moving MARSEILLE

Depuis quelques temps mes journées sont difficiles au boulot, je passe mon temps à jongler et je commence à ne plus tenir le coup... quelle activité fitness me recommandez-vous si je dois me défouler ?

Si vous avez besoin de déstresser pour dépenser vos ressources à bon escient, nous vous conseillons les séances de Body Combat, de Zumba, d'Aquabike ou encore de Biking !

Grâce à une ambiance sonore électrique et sous la direction d'un coach généralement surexcité, ces cours de sport vous permettront de vous éloigner de tous vos ennuis et de vous focaliser sur le moment présent car vous devrez vous donner à fond pour tenir le rythme. Suivi d'une douche bien chaude, vous serez au top et aurez la possibilité de retourner à votre domicile complètement détendue.

Je n'ai jamais été passionée d'activité physique pourtant j'envisage de commencer... Pouvez-vous me dire pourquoi se rendre dans une salle de sport à Marseille au lieu de faire du sport dans son salon ?

En général, choisir une activité physique au sein d'une salle de sport permet de sentir une motivation accrue et de tenir ses engagements sur le long terme. Effectivement, choisir de s'abonner à une salle de sport est déjà un vrai engagement car vous souscrivez un contrat (par exemple avec Lady Moving MARSEILLE) et devez consacrer de l'argent tous les mois à votre activité . Ainsi, pour un certain nombre de femmes, aller à la salle au moins 2 fois chaque semaine est par conséquent plus important, afin de ne pas avoir utilisé des euros en vain !

La motivation est aussi accentuée par l'atmosphère positive qui existe dans une salle de sport : les coachs sportifs vous accompagnent et vous redonnent la pêche, vous en venez à échanger avec d'autres membres de la salle qui deviennent alors vos compagnons de sport, et la séance de renforcement musculaire ou d'activité sportive hebdomadaire se transforme en un vrai moment de plaisir , et vous aimerez le retrouver tous les 2 ou 3 jours, d'autant plus après une journée compliquée au travail... de multiples bienfaits qu'une séance de sport seule dans votre salon aura du mal à vous apporter !

Cette fois c'est la bonne, j'aimerais perdre de la cellulite, c'est pour cela que j'ai pris la décision pratiquer une activité dans une salle de musculation à Marseille 3 fois par semaine. Quels sont vos conseils et surtout combien de mois devrais-je attendre pour noter les progrès ?

Dans le cas où vous enchainez musculation et cardio, un rythme de 3 sessions hebdomadairement est entièrement convenable pour apercevoir les changements au bout de 1 ou deux mois, pourtant vous devrez surtout perséverer !

Sachez effectivement que le plus dur dans le sport reste la régularité. C'est d'ailleurs pour cela que malheureusement de nombreuses bonnes idées atterrissent souvent aux oubliettes en quelques mois du fait que la motivation s'amenuise et que les séances prennent trop de place dans un agenda bondé... surtout ne vous mettez pas trop de pression, soyez patiente et les changements seront perceptibles et ils seront pérennes !