Aquamarine

Adresse :
28 boulevard Cabot
13009 MARSEILLE

Quelques questions au sujet des salles de remise en forme comme Aquamarine

Que me recommanderiez-vous pour accroître mon endurance tout en évitant de cavaler sur un tapis pendant des heures ?

Dans le cas où vous avez envie de progresser sur le plan cardio-vasculaire alors que vous n'aimez pas les solutions cardio classiques (course, vélo, rameur...), vous devriez peut être opter pour des activités en groupe qui feront travailler votre cœur ainsi que votre souffle grâce à un rythme soutenu sur une musique dynamique.

De cette façon, les séances de Zumba, de Body Combat, d'Aérobic, de Step ou encore de Cycling pourront être intéressantes pour vous car elles vous assurent de faire augmenter le rythme cardiaque de manière significative en suivant les gestes et les instructions du coach sportif qui vous accompagnera pour vous pousser à vous améliorer : très pratique pour faire travailler son coeur en plusieurs mois sans s'en rendre compte !

Jusqu'ici c'est la première fois que j'ai le cran de devenir adhérent en salle de sport... Comment débuter dans une salle de fitness à Marseille ?

Comme vous n'avez jamais été inscrit dans une salle de fitness comme Aquamarine, essayez de le préciser quand vous vous inscrivez si vous souhaitez que l'équipe de la salle vous offre un suivi plus poussé.

La grande majorité des salles de musculation vous proposeront une session d'arrivée où vous rencontrez un coach qui vérifiera tout ce qu'il faut savoir sur votre niveau sportif et votre état de santé actuel, et sur vos buts (perdre vos poignées d'amour, vous affiner... ) et qui confectionnera pour vous un programme fitness complet pour plusieurs mois.

Il vous expliquera également les machines de renforcement musculaire qui vous seront indispensables et essentiellement comment s'entrainer dessus en toute sécurité. Quand vous serez avec vous-même avec les équipements, n'hésitez pas aussi à poser vos questions aux autres adhérents disponibles, ils vous aideront le plus souvent sans hésiter et ce sera un moyen de vous intégrer.

Cette semaine j'ai remarqué qu'une nouvelle marque de salle de fitness à Marseille s'ouvrait à quelques rues de ma maison... Que dois-je regarder pour savoir si la salle de fitness vaut le coup ?

Puisque l'enseigne de fitness exerce son activité depuis plusieurs années et qu'elle installe une nouvelle salle de fitness dans votre quartier, le mieux reste tout d'abord de connaitre les qualités et défauts de l'enseigne. Ainsi, nous avons répertorié les diverses enseignes sur toute la France, qu'elles soient présentes sur l'ensemble de l'hexagone ou seulement dans deux ou trois départements.

Grâce à notre site, vous pourrez lire sur la page réservée à chacune des enseignes une première présentation de la création et de son positionnement, et dans un second temps la liste des salles de remise en forme ouvertes, et surtout les différents feedbacks des inscrits de la salle ... vous serez capable de vous forger une première idée sur l'enseigne, première impression vous pourrez étoffer avec une session d'essai (en général offerte).