Fitness Park MARSEILLE

Adresse :
Centre commercial Auchan 57 boulevard Romain Rolland
13010 MARSEILLE

Toutes vos questions sur les salles de remise en forme

J'apprécie particulièrement de faire des sessions de course cardio cependant le plateau cardio de ma salle de fitness à Marseille est fréquemment bondé aux heures où j'y mets les pieds... avez-vous une solution pour faire du tapis de course tout en évitant de patienter 15mn pour attendre mon tour ?

Dans le cas où vous appréciez vraiment courir mais que courir sur les tapis de la salle de musculation s'avère être compliqué, vous pourriez vous acheter un tapis de course chez vous ? Les équipemements pour le cardio sont devenus de plus en plus abordables et vous pourrez trouver des tapis pour la marche ou la course, des vélos elliptiques, ou bien encore des rameurs, pour des tarifs complètement envisageables.

Disposer d' un tapis de course dans son habitation permet de s'entrainer plus souvent et peu importe l'heure qu'il est ou le temps qu'il fait dehors... Vous êtes ainsi capable de cavaler tout en suivant votre série favorite ou devant votre journal TV du matin et vous pouvez continuer directement en prenant votre douche pour débuter votre journée dans les meilleures conditions... alors pourquoi pas vous ?

Après la naissance de mes deux chérubins, je n'ai jamais eu l'envie de recommencer le sport et me débarrasser de mes nombreux kilos liés à la grossesse... Quels conseils me donneriez-vous pour reprendre une activité sportive dès maintenant ?

Si vous comptez reprendre une activité sportive progressivement, il est en général recommandé de se faire aider de professionnels, principalement si cela fait plusieurs années que vous avez arrêté le sport et que vous avez beaucoup de poids en trop.

Choisir une salle de gym à Marseille est en général ce qu'il y a de mieux pour commencer en douceur et ne pas risquer de blessure, ainsi que pour préserver la motivation sur la durée.

Ainsi, nous vous suggérons de chercher dans les enseignes de fitness qui fonctionnent avec des circuits en seulement 30 minutes. Souvent dédiées seulement aux sportives, elles garantissent de faire tenir simplement jusqu'à 4 séances d'activité sportive hebdomadairement dans votre planning bien rempli.

S'entrainer avec les circuits vous donne la possibilité d'alterner en petits groupes des exercices fitness qui nécessitent différentes machines de renforcement musculaire. De cette façon, on ne voit pas le temps passer et souvent vous pourrez d'ailleurs rencontrer des copines !

Pour retrouver la forme je désire devenir adhérente d'une salle de remise en forme à Marseille pourtant j'hésite et je ne sais pas quelle activité pratiquer... Comment identifier la meilleure activité pour moi ?

Les sessions collectives proposés en salles de gym marseillaises garantissent en général de s'adapter à tous les objectifs mais aussi au niveau de tout le monde. Par exemple si vous cherchez à vous défouler après le boulot, privilégiez des leçons de Body Combat ou de Zumba, qui vous feront vous remuer sur une musique très rythmée.

Si vous souhaitez faire du fitness dans une salle comme Fitness Park MARSEILLE avec pour objectif de vous apaiser et évacuer le stress dans le calme et la sérénité, préférez suivre un cours de Yoga ou Stretching, vrai cocon de bien être pour vous réconcilier avec votre corps sur fond de musique calme.

Pour finir, pour celles qui ont envie de se muscler de manière globale, les entrainements comme par exemple le CrossFit s'avèrent souvent plus dynamiques que les traditionnelles sessions de musculation sur les appareils de musculation.