Fitness Park MARSEILLE

Adresse :
Les Terrasses Du Port 9 quai Lazaret
13002 MARSEILLE

Toutes vos questions au sujet des salles de remise en forme

Que dois-je faire pour devenir plus svelte en allant dans une salle de gym à Marseille ?

Si vous aimeriez mincir et éliminer des centimètres de tour de taille ou de cuisse, nous vous conseillons de privilégier les activités qui travaillent les muscles posturaux tel que le Pilates mais aussi le Swiss Ball...

Sachez que vous pouvez aussi suivre des exercices cardio pour perdre des kcal et de la graisse car pour le même poids, la graisse fait plus de volume que le muscle. C'est pour cela que nous vous recommandons de rencontrer l'un des profs de la salle de gym à Marseille afin de découvrir son avis pour vous affiner réellement : quelles machines et quels exercices favoriser, quels cours collectifs choisir... votre coach de Fitness Park MARSEILLE demeure votre meilleur atout pour réussir à atteindre vos attentes et votre perte de poids.

Cette année j'ai fait le choix de ne plus faire de sports d'équipe et de prendre un abonnement dans une salle de musculation à Marseille pour perdre du poids... Dois-je aussi venir avec un certificat médical pour m'inscrire en salle de musculation ?

Au contraire des associations sportives qui réclament un certificat médical en début d'année afin de valider votre inscription, la plupart salles de fitness comme Fitness Park MARSEILLE n'imposent pas de posséder un certificat médical de non contre-indication (aussi indiqué sous le nom de CNCI).

Dans le cas où vous avez arrêté de pratiquer une activité physique depuis un certain temps ou si vous débutez à nouveau une activité fitness après vous être blessé, il est néanmoins recommandé de préparer un bilan de santé grâce à votre médecin généraliste pour vérifier que votre corps est en bonne forme physique pour vous rendre dans une salle de musculation à Marseille.

D'autre part, quand vous venez vous inscrire, dites-le aussi directement à votre coach sportif qui s'adaptera à votre condition physique pour créer votre plan de remise en forme et donc pratiquer une activité sans risquer de vous faire mal.

Depuis quelques temps, j'aimerais perdre de la cellulite et m'affiner, par conséquent j'ai pris la décision pratiquer une activité dans une salle de gym à Marseille au moins 3 fois chaque semaine. Quels sont vos conseils et surtout combien de mois faut-il prévoir pour constater les vrais résultats sur ma silhouette ?

Dans le cas où vous pratiquez à la fois renforcement musculaire et cardio, un rythme de 3 séances toutes les semaines est bien convenable pour voir les changements en 1 ou deux mois, cependant faites bien attention à vraiment perséverer !

Il ne faut pas oublier en effet que le plus essentiel dans le fitness est d'être régulier. C'est hélas ce qui explique que la plupart des bonnes résolutions finissent généralement aux oubliettes en quelques mois du fait que la motivation des premiers jours s'amenuise et que les sessions sont trop difficiles à caser dans un calendrier chargé... notre conseil : ne vous fixez pas des objectifs irréalistes, soyez patiente et les résultats seront là !