STAR FITNESS

Adresse :
117 rue Sainte
13007 MARSEILLE

Quelques questions sur les salles de remise en forme comme STAR FITNESS

J'ai pris la bonne résolution de me (re)mettre au fitness... Que dois-je faire pour choisir ma salle de sport à Marseille ?

Si comme beaucoup de français vous avez envie de commencer le fitness , privilégiez plutôt une salle de remise en forme située près de chez vous, de votre travail ou éventuellement sur votre itinéraire quotidien. En effet si vous avez besoin de faire un détour ou même ressortir votre voiture exprès pour venir à la salle de sport vous pourriez être plus vite tenté de remettre à plus tard votre séance de sport avec comme excuse de ne pas avoir le temps. Vous feriez bien également de choisir une salle qui dispense les activités sportives que vous souhaitez pratiquer (biking, aérobic, swiss ball...) en respectant votre personnalité et vos goûts.

A noter que de nombreuses salles de sport marseillaises comme STAR FITNESS mettent à disposition des journées d'essai gratuites ou alors une visite complète de la salle donc n'hésitez pas à tester la salle avant de vous inscrire, de préférence à l'heure où vous pensez faire votre sport en salle comme cela vous pourrez vérifier la fréquentation dans vos horaires.

Je ne suis pas fan du sport mais je pense à m'y mettre... Pouvez-vous me dire pourquoi devenir adhérent dans une salle de gym à Marseille plutôt que de s'entrainer dans ma maison ?

Opter pour une activité sportive dans une salle de gym permet de sentir une motivation accrue et de tenir ses engagements sur une plus longue durée. Effectivement, prendre la bonne résolution de s'inscrire à une salle de gym devient un vrai engagement car vous acceptez un contrat (par exemple avec STAR FITNESS) et consacrez une certaine somme chaque mois à votre activité . C'est d'ailleurs pour cela que pour certaines femmes, venir à la salle au moins 2 fois chaque semaine est donc plus indispensable, afin de ne pas avoir dépensé d'argent en vain !

Mais la motivation est également rendue plus forte grâce à l'atmosphère dynamique et positive qu'on peut trouver en salle de gym : les coachs vous conseillent et vous boostent, vous pouvez échanger avec d'autres membres de la salle qui pourront même devenir vos amis, et votre séance de musculation ou d'activité physique de la semaine devient un pur moment de plaisir joyeux et convivial. Ainsi vous serez préssée de faire votre sport tous les 2 ou 3 jours, et encore plus après une journée compliquée à cause de votre employeur... de nombreux points positifs que votre séance de sport effectuée toute seule dans votre salon ne pourra pas égaler !

Après la naissance de mes 2 bambins, je n'ai pas réussi à reprendre le sport et perdre mes nombreux kilos pris pendant la grossesse... Que dois-je faire pour recommencer une activité physique dès maintenant ?

Si vous comptez faire une activité physique dans les meilleures conditions, il est souvent recommandé de s'accompagner de pro, et encore plus s'il y a un certain temps que vous ne pratiquez plus d'activité ou que vous avez beaucoup de poids à perdre.

Trouver une salle de gym à Marseille est souvent ce qu'il y a de mieux pour commencer de manière graduelle et ne pas courir le risque de blessure, ainsi que pour conserver la motivation sur une plus longue période.

C'est pour cette raison que nous vous recommandons les franchises de fitness qui mettent à disposition des circuits minceur d'environ 30mn. Principalement réservées seulement aux filles, ces chaines de salle de sport permettent de faire rentrer très facilement plusieurs séances de sport par semaine dans votre calendrier bondé.

Faire des circuits garantit d'enchainer par petits groupes de 5 à 10 personnes des exercices courts sur plusieurs machines de musculation, on ne se lasse jamais et souvent vous pourrez d'ailleurs trouver des amies !