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Vita Liberté MARSEILLE

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Adresse :
162 rue Rouet
13008 MARSEILLE

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* 2,99 €/appel. Ce numéro valable 5 minutes n'est pas le numéro du destinataire mais le numéro d'un service permettant la mise en relation avec celui-ci. Pourquoi ce numéro ?

Vita Liberté MARSEILLE

Vita Liberté MARSEILLE et toute son équipe vous accueille dans une ambiance conviviale et positive et vous épaule dans vos projets sportifs : reprendre le sport, se tonifier ou gagner en endurance... rien n'est impossible !
Implantée 162 rue Rouet à Marseille, votre salle de sport Vita Liberté MARSEILLE vous donnera accès à de multiples activités ce qui vous aidera à atteindre votre objectif de façon progressive.

JaimeMaSalledeSport.com vous invite à regarder les avis clients regroupés ci-dessous pour tout savoir sur Vita Liberté MARSEILLE et savoir à quoi vous attendre avant de prendre contact avec eux.

Faisant partie du réseau Vita Liberté, Vita Liberté MARSEILLE applique par conséquent sa devise : « Le sport 100% low-cost ».
Plus une seconde à perdre, contactez les pour demander un essai gratuit !


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Les avis sur Vita Liberté MARSEILLE

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Cette salle de sport est un des établissements de l'enseigne Vita Liberté.
Retrouvez tous les avis Vita Liberté sur notre page dédiée.


Vos questions sur les salles de musculation

J'aime beaucoup faire des séances de cardio training cependant le plateau dédié aux tapis de course de ma salle de fitness à Marseille est le plus souvent rempli aux heures où j'y mets les pieds... comment puis-je faire régulièrement du tapis de course tout en évitant de être obligé d' attendre mon tour ?

Dans le cas où vous voulez vraiment courir mais que cavaler sur les tapis de la salle de gym devient difficile, vous pourriez investir dans un tapis de course personnel ? Les équipemements pour le cardio se sont vraiment démocratisés et vous pourrez trouver des tapis de marche ou de course, des vélos elliptiques, ou bien encore des rameurs, pour des tarifs tout à fait envisageables.

Etre équipé avec un tapis de course dans son habitation donne la possibilité de s'entrainer plus fréquemment et quelle que soit l'heure qu'il est ou la météo... Vous êtes ainsi capable de cavaler en regardant votre émission ou devant votre journal TV du matin et vous pouvez continuer directement en prenant votre douche pour passer cette journée du bon pied... n'hésitez pas plus longtemps, vous ne le regretterrez pas !

Avec plus de 20 kilos en moins, je trouve mon corps qui n'est pas tonique, existe-t-il des séances de fitness en groupe adaptées pour se devenir tonique ?

Si vous avez besoin de vous tonifier sans vous échiner avec les machines de muscu, vous pouvez pratiquer à titre d'exemple le circuit training (souvent appelé circuit 30mn) puisqu'il vous donne la possibilité d'enchainer en petits groupes accompagné d'un coach de multiples machines pour renforcer tout votre corps (bras, jambes, fesses, mais aussi le dos ou les abdominaux...).

Vous pouvez en outre suivre les fameux cours de CAF Cuisses-Abdos-Fessiers ou opter pour quelquechose d'un peu plus original avec les cours de SwissBall (musculation tout en douceur) ou même le CrossFit (une session plus dynamique, pour ceux qui aiment les défis et le dépassement de soi qui promet d'ailleurs des retours très vite).

Hélas je ne peux dégager que peu de temps à cause de mon emploi chargé... Combien de fois par semaine devrait-on pratiquer le fitness à la salle de fitness à Marseille pour changer de silhouette rapidement ?

Afin que vous puissiez constater des progrès significatifs, tant physique que sur le mental, il est recommandé souvent de s'entrainer en salle de fitness à Marseille 2 à trois fois par semaine. Quand votre agenda est bien rempli, essayez de favoriser les salles de remise en forme marseillaises qui sont ouvertes sur des plages très larges : ainsi vous pourrez vous entrainer dans certains cas dès 8h du matin et jusquà 0h !

Si vous choisissez une salle de sport à côté de votre travail vous pourrez aussi vous bouger au déjeuner. Ce sera la meilleure façon de prendre une vraie pause dans la journée et de revenir bosser la tête vide.

Dans tous les cas, le plus important se révèle être la patience et la persévérance, mieux vaut donc prendre comme objectif 1 ou 2 sessions pendant plusieurs semaines, plutôt que de vous forcer à faire du sport trois ou quatre fois par semaine pour éviter de revenir sur votre décision au bout d'un mois car vous n'avez pas le temps...