FIT'N MOVE

Adresse :
54 rue Rome
13001 MARSEILLE

Toutes vos questions à propos des salles de sport

Malheureusement j'ai énormement de difficultés à m'endormir depuis quelques mois, et mon entourage m'a recommandé de choisir une discipline sportive afin de me déstresser et me relaxer... quelle discipline dois-je privilégier ?

Dans le cas où vous êtes apparemment stressé au point de ne plus pouvoir vous endormir, vous devriez par exemple tenter de favoriser des activités sportives apaisantes et sereines afin de vous accorder un moment pour vous pour votre bien être. Les cours de Yoga sont idéals pour apaiser l'esprit mais aussi le corps en vous incitant à ralentir le rythme et vous poser durant une petite heure.

Si comme tant d'autres vous avez pour objectif de récupérer votre satisfaction, vous pouvez également essayer les cours de stretching qui vous aideront à vous détendre progressivement et calmer les muscles fréquemment crispés par votre vie trépidente...

Malheureusement je n'ai que peu de temps , la faute à mon emploi chargé... A quelle fréquence devrait-on aller à la salle de gym à Marseille si on veut voir des résultats ?

Si comme de nombreuses femmes vous voulez observer une vraie transformation, aussi bien physique que mental, on recommande le plus souvent de s'entrainer en salle de gym à Marseille deux à 3 fois hebdomadairement. Si comme beaucoup de personnes votre emploi du temps est chargé, essayez de favoriser les salles de gym marseillaises qui ouvrent sur des créneaux très larges... vous en trouverez parfois dès 8h le matin et jusqu'à 23h !

De plus, si vous optez pour une salle de remise en forme à côté de votre entreprise vous arriverez à vous défouler entre 12h et 14h, ce sera une façon de prendre une vraie pause et de rentrer travailler l'esprit reposé.

Dans tous les cas, le plus important est en réalité l'assiduité, mieux vaut donc prendre comme objectif 1 ou deux sessions pendant plusieurs semaines, plutôt que de vous contraindre à s'entrainer 3 ou 4 fois hebdomadairement pour éviter d'abandonner au bout d'un mois parce que c'est trop contraignant...

Pour perdre un peu de poids, je recherche une salle de musculation à Marseille afin de faire du sport et à petit prix... Est-ce que vous pouvez me donner des astuces pour choisir cette salle de musculation à Marseille ?

Si vous recherchez une salle de musculation à Marseille, ce qui est le plus simple est de regarder la liste des salles de musculation marseillaises avec notre plateforme.

En faisant cela, vous pourrez voir les prix sur la section réservée à chaque salle de fitness ou vous pourrez les approcher directement si les prix ne sont pas affichés afin de connaitre le prix d'un mois d'abonnement et obtenir journée d'essai.

Sinon, vous devriez aussi lancer une première recherche en fonction de l'enseigne puisque certaines franchises de salle de musculation à Marseille ont choisi de se positionner sur le le 'pas cher' tel que Fitness Park, Keep Cool ou aussi Neoness... Ainsi, sur leur page dédiée vous pourrez trouver le listing des salles de musculation de chaque franchise, et vous pourrez donc constater par vous-même s'il existe une de leurs salles aux environs de votre appartement.