Sport Attitude

Adresse :
10 boulevard Tunis
13008 MARSEILLE

Toutes vos questions au sujet des salles de fitness comme Sport Attitude

Ca y est j'ai pris de très bonnes résolutions et je suis bien décidée à me reprendre en main et de faire du sport... Comment choisir la bonne salle de gym à Marseille ?

Dans le cas où vous souhaitez débuter le fitness ou la musculation, privilégiez si possible une salle située non loin de chez vous, de votre entreprise ou encore sur votre itinéraire régulier. Car si vous êtes obligé de faire un détour ou même prendre les transport en commun juste pour aller à la salle de sport vous serez plus rapidement tenté d'annuler votre séance faute de temps. Vous feriez bien aussi de privilégier une salle qui donne les sports que vous préférez (step, pilates, swiss ball...) en tenant compte de votre personnalité et vos buts.

Sachez que de nombreuses salles de sport marseillaises comme Sport Attitude proposent des journées d'essai gratuites ou encore une présentation guidée des locaux donc essayez de caler une séance d'essai, si possible au moment où vous avez prévu de vous entrainer dans la salle ce qui vous permettra de constater la fréquentation .

Aujourd'hui, après quelques années de relâchement j'ai accumulé un peu plus de dix de kilogrammes en trop. Comment perdre des kilos aussi vite que possible en allant à la salle de remise en forme à Marseille ?

Une solution pour maigrir en salle de remise en forme (comme par exemple chez Sport Attitude) est en fait d'alterner les sessions dédiées au travail cardio-vasculaire et les sessions de renforcement musculaire sur les diverses stations ou encore avec les haltères et autres kettlebell. Le travail cardio-vasculaire dépense pas mal de calories, et encore plus si les sessions sont réalisées en suivant le concept du HIIT (High-Intensity Interval Training) puisque vous effectuez en alternance une activité en sprint pendant un bref moment, puis une période de récupération aussi brève où vous reprenez votre souffle et vos forces.

L'amincissement sera plus rapide si vous réalisez également des exercices renforcement musculaire pour développer du muscle car ce dernier vous aidera à brûler plus de calories ne serait-ce que pour se maintenir. Se renforcer vous permettra aussi de redéfinir votre corps afin de vous amincir vraiment, si vous ne notez pas l'évolution sur la balance, vous le remarquerez dans vos pantalons !

Je ne suis pas une inconditionnelle du sport pourtant j'aimerais commencer... Que pensez-vous de devenir adhérent dans une salle de gym à Marseille au lieu de faire du sport chez soi ?

Opter pour une activité sportive dans une salle de gym donne la possibilité de garder une motivation accrue et d'atteindre ses engagements sur une plus longue durée. Effectivement, prendre la bonne résolution de devenir adhérent d'une salle de gym devient un premier engagement parce que vous signez un contrat (par exemple avec Sport Attitude) et dédiez de l'argent tous les mois à votre activité : pour plusieurs femmes, se rendre à la salle 2 ou 3 fois chaque semaine s'avère être encore plus indispensable, car il ne faut pas avoir consacré des euros pour rien !

Mais la motivation se voit en outre rendue plus forte par l'énergie positive qu'on peut trouver en salle de gym : les profs de fitness vous épaulent et vous redynamisent, vous finissez par discuter avec d'autres sportifs qui deviennent alors vos amis, et votre séance de renforcement musculaire ou d'activité physique hebdomadaire se transforme en un vrai instant de plaisir joyeux et convivial. Ainsi vous aimerez vous entrainer tous les 2 ou 3 jours, et encore plus en cas de mauvais journée au travail... de nombreux bienfaits qu'une séance de sport que vous pratiquez toute seule dans votre séjour aura bien du mal à égaler !