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JOEL FORM PILATES

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Adresse :
Lavieille Joël 13 avenue Fernandel
13012 MARSEILLE

Tel : 04 84 26 94 79*

* 2,99 €/appel. Ce numéro valable 5 minutes n'est pas le numéro du destinataire mais le numéro d'un service permettant la mise en relation avec celui-ci. Pourquoi ce numéro ?

JOEL FORM PILATES

JOEL FORM PILATES vous attend Lavieille Joël 13 avenue Fernandel à Marseille, et est heureuse de vous recevoir dans un cadre exceptionnel, dévolu au fitness et au bien être.
N'hésitez pas et entrez en contact avec son équipe pour fixer un rendez-vous et pour vous permettre de prendre un temps pour vous faire du bien !


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Depuis que j'ai eu le bonheur d'avoir mes deux enfants, je n'ai pas eu l'envie de me remettre au sport ni perdre mes nombreux kilos de grossesse... Que dois-je faire pour reprendre une activité sportive après tout ce temps ?

Si comme de nombreuses femmes vous souhaitez recommencer une activité sportive progressivement, vous constaterez qu'il est en général recommandé de suivre les conseils de pro, et encore plus si cela fait plusieurs années que vous n'avez plus bougé votre corps ou que vous avez beaucoup de kilos à perdre.

Choisir une salle de fitness à Marseille est en général ce qu'il y a de mieux pour commencer progressivement et ne pas risquer de blessure, mais aussi pour garder la motivation sur la durée.

Ainsi, nous vous suggérons de chercher dans les enseignes de fitness qui offrent des cours sous forme de circuit minceur en seulement 30mn. Le plus souvent ouvertes aux femmes de tout âge, ces enseignes vous permettront de faire rentrer quelques sessions d'activité sportive hebdomadairement dans votre agenda bien rempli.

Pratiquer les circuits minceurs offre la possiblité de suivre avec un petit groupe de femmes des exercices fitness courts qui utilisent plusieurs machines de musculation, on s'entraine sans s'en rendre compte et souvent vous pourrez en bonus vous faire vos futures amies !

Malheureusement je ne peux dégager que peu de temps du fait de mon emploi chargé... Pouvez-vous m'indiquer à quelle fréquence devrait-on aller à la salle de sport à Marseille si on veut voir des résultats ?

Si comme de nombreuses femmes vous voulez remarquer un réel changement, aussi bien sur votre corps que mental, les professionnels conseillent en général de s'entrainer en salle de sport à Marseille 2 à 3 fois hebdomadairement. Si votre calendrier est bien rempli, tentez de choisir les salles de sport marseillaises qui sont ouvertes sur des créneaux très larges... en effet, cela commence selon les salles dès 6h du matin et jusqu'à 22h ou 23h !

Si vous choisissez une salle de fitness non loin de votre société vous arriverez à vous entrainer au déjeuner. Ce sera une très bonne solution pour prendre une réelle coupure au milieu de la journée et de revenir bosser l'esprit vidé.

Quoi qu'il en soit, ce qu'il faut retenir demeure la persévérande, il vaut mieux donc vous en tenir à 1 ou 2 sessions chaque semaine, plutôt que de vous efforcer à y aller 3 ou quatre fois hebdomadairement pour éviter d'abandonner très vite car c'est trop difficile...

Cela fait quelques semaines que je désire m'inscrire comme membre dans une salle de sport à Marseille pourtant je n'ai aucune idée de quelle activité pratiquer... Comment savoir quelle sera la bonne activité sportive pour répondre à mes besoins ?

Les cours en groupe qu'on trouve dans de nombreuses salles de fitness marseillaises garantissent dans la majorité des cas de s'adapter à de nombreux objectifs mais aussi aux goûts de tous... si vous souhaitez vous défouler à la fin de la journée de travail, choisissez plutôt des leçons de Zumba, car vous allez vous agiter en rythme avec une musique entrainante et dynamique.

Pour ceux qui comme vous souhaitez reprendre le sport dans une salle comme JOEL FORM PILATES dans le but de vous reposer et décompresser en douceur, optez pour le Yoga ou Stretching, pur moment de bien être qui pourra vous amener à vous rapprocher de votre conscience à l'aide d'une musique sereine et relaxante.

Enfin, pour celles qui ont envie de se fortifier visiblement, certains entrainements comme par exemple le CrossFit seront plus dynamiques que les ordinaires séances de musculation sur les appareils de musculation.