Vita Liberté SAINTE EULALIE

Adresse :
69 avenue de l’aquitaine
33560 SAINTE EULALIE

Toutes vos questions sur les salles de remise en forme comme Vita Liberté SAINTE EULALIE

J'adore faire des séances de course cardio cependant le plateau dédié aux tapis de course de ma salle de sport à Sainte Eulalie est en général rempli aux heures où j'y mets les pieds... avez-vous une solution pour faire plus souvent du tapis de course tout en évitant de faire la queue pour attendre mon tour ?

Dans le cas où vous voulez vraiment votre séance de cardio mais que courir sur les tapis de la salle de gym reste compliqué, vous pourriez vous acheter un tapis de course à votre adresse ? Les machines pour le cardio sont devenus de plus en plus accessibles et vous pourrez trouver des tapis pour la marche ou la course, des vélos d'appartement, ou bien encore des rameurs, pour des prix tout à fait dans la moyenne.

Avoir un tapis de course à son domicile permet de s'entrainer plus souvent et de pouvoir s'affranchir de l'heure qu'il est ou la météo... Vous êtes ainsi capable de cavaler devant votre émission préféré ou en suivant vos informations du matin et poursuivre en prenant votre douche pour attaquer la journée du bon pied... n'attendez plus et équipez-vous vite !

Je viens de finir un gros régime mais je me retrouve avec mon corps ramollo, existe-t-il des activités fitness en cours collectif qui sont recommandées pour se devenir tonique ?

Si comme beaucoup de femmes vous desirez vous muscler sans vous échiner avec les machines de renforcement musculaire, vous pouvez privilégier par exemple le circuit training (aussi connu sous le nom de circuit perte de poids) puisqu'il vous donne la possibilité d'utiliser avec 4 ou 5 personnes accompagné d'un coach plusieurs stations de musculation pour muscler la totalité de vos muscles (bras, jambes, fesses, ou encore les abdos...).

Vous pouvez également privilégier les fameux cours d'abdo-fessiers (simple et si efficace !) ou opter pour quelquechose d'un peu plus original grâce aux séances de SwissBall (musculation tout en douceur) ou même le CrossFit (une session plus dynamique, pour ceux qui apprécient le challenge et se dépasser qui promet d'ailleurs des résultats très vite).

Malheureusement je ne suis pas fan d'activité physique cependant j'ai envie de m'y mettre... Pourquoi s'abonner à une salle de fitness à Sainte Eulalie au lieu de rester faire du sport à Sainte Eulalie ?

Généralement, faire une activité physique en se rendant à la salle de fitness donne la possibilité de sentir une meilleure motivation et de tenir ses engagements sur une plus longue durée. Cela s'explique par le fait que prendre la décision de devenir membre d'une salle de fitness est déjà un vrai engagement parce que vous complétez un contrat (par exemple avec Vita Liberté SAINTE EULALIE) et dédiez une certaine somme chaque mois à votre activité . C'est d'ailleurs pour cela que pour plusieurs femmes, se rendre à la salle de sport au moins 2 fois par semaine est donc plus motivant, afin de ne pas avoir perdu d'argent sans résultats !

La motivation se verra également accentuée grâce à l'atmosphère positive qu'on peut trouver en salle de fitness : les coachs vous conseillent et vous redynamisent, vous en venez à sympathiser avec d'autres membres de la salle qui pourront même devenir vos amis, et la session de musculation ou de sport du jour se transforme en un pur instant de plaisir . Vous constaterez vite que vous aimerez vous entrainer plusieurs fois par semaine, surtout après une mauvais journée à cause de votre employeur... de multiples aspects qu'une session de sport que vous pratiquez toute seule dans votre séjour ne pourra pas vous apporter !