Vita Liberté FURIANI

Adresse :
Route Nationale 193
20600 FURIANI

Vos questions sur les salles de remise en forme comme Vita Liberté FURIANI

Voilà, après 4 ou 5 années de laisser-aller j'ai accumulé environ dix de kilos en trop... Que dois-je faire pour maigrir efficacement dans une salle de gym à Furiani ?

Le plus simple pour maigrir en salle de gym (comme par exemple chez Vita Liberté FURIANI) reste de mixer les séances dédiées au travail cardio-vasculaire et les sessions de muscu sur les nombreuses stations mais aussi grâce aux haltères et poids libres. Le travail cardio-vasculaire dépense énormement de calories, surtout si les séances sont effectuées avec le principe du HIIT (High-Intensity Interval Training) puisque vous enchainez une phase en sprint pendant un court instant, et une phase de récupération très rapide pour récupérer un peu votre souffle et vos forces.

La perte de poids sera plus efficace si vous effectuez aussi des exercices de fitness et de muscu pour développer de la masse musculaire puisque ce dernier vous aidera à utiliser plus de calories même quand vous dormez. Enfin, se renforcer vous permettra aussi de redessiner votre silhouette pour vous affiner de manière visible. Même si vous ne constatez pas le résultat en montant sur votre balance, il est certain que vous le verrez dans votre garde robe !

Malheureusement je n'ai la possibilité de libérer que quelques heures disponibles du fait de mon emploi chargé... Quels sont vos conseils et quand doit-on s'entrainer à la salle de fitness à Furiani si on veut voir des résultats ?

Si vous souhaitez remarquer des changements bien visibles, aussi bien physique que mental, on conseille fréquemment de faire des séances en salle de fitness à Furiani deux à 3 fois hebdomadairement. Si votre agenda est bien rempli, essayez de sélectionner les salles de gym furianaises qui ouvrent sur des plages très grandes... vous en trouverez selon les salles dès 6h le matin et jusqu'à 23h !

En choisissant une salle de sport à côté de votre bureau vous pourrez en outre vous défouler à la pause repas. Ce sera une façon de faire une véritable coupure au milieu de la journée et de retourner travailler la tête vidée.

Quoi qu'il en soit, le plus important est en réalité la régularité, mieux vaut donc vous contenter de 1 ou deux sessions chaque semaine, et ne pas vous forcer à s'y rendre 3 ou 4 fois hebdomadairement au risque d'abandonner au bout d'un mois quand vous vous rendrez compte que c'est intenable...

On m'a dit qu'une nouvelle chaine de salle de musculation à Furiani s'installait à quelques rues de mon appartement... Que dois-je regarder pour savoir si la salle de musculation vaut le coup ?

Vu que l'enseigne de fitness exerce son activité depuis un certain temps et qu'elle ouvre une nouvelle salle de sport à Furiani, la meilleure solution est tout d'abord de se faire un avis sur les points positifs et négatifs de la compagnie. Nous avons listé les principales franchises disponibles en France, dont les salles de sport se trouvent sur tout l'hexagone ou dans quelques départements.

En surfant sur notre site, vous aurez la possibilité de consulter sur la section réservée à chacune des enseignes une petite explication de la création, et en dessous la liste des salles de musculation accessibles en France, et surtout les différents témoignages laissés par les personnes qui fréquentent la salle ... ainsi vous aurez la possibilité de vous faire une première opinion sur l'enseigne, première impression vous pourrez confirmer grâce à une journée d'essai (couramment offerte).