Life Club

Adresse :
44 rue doc Escat
13006 MARSEILLE

Toutes vos questions au sujet des salles de fitness comme Life Club

J'ai perdu du poids et je me retrouve avec mon corps un peu flasque, pouvez-vous m'indiquer des activités fitness dans les salles de sport adaptées pour se renforcer et affiner sa silhouette ?

Si vous aussi vous avez besoin de vous tonifier sans rester seule sur les machines de musculation, vous pouvez pratiquer par exemple le circuit training (souvent nommé circuit 30mn) car il vous donne la possibilité d'enchainer en petits groupes sous le suivi d'un coach de multiples stations de musculation pour muscler la totalité de vos muscles (bras, jambes, fesses, mais aussi le dos ou les abdominaux...).

Vous pouvez aussi choisir les traditionnels cours d'abdo-fessiers (indémodable et si efficace !) ou choisir quelquechose d'un peu plus original avec les séances de SwissBall (qui vous musclent en profondeur et en douceur) mais aussi essayer le CrossFit (une activité plus tonique, pour les personnes qui apprécient les défis et se dépasser très en vogue puisqu'il apporte des transformations très rapides).

Je n'ai que quelques heures disponibles du fait de mon travail chargé... Pouvez-vous m'indiquer à quelle fréquence faut-il s'entrainer à la salle de musculation à Marseille si on veut voir des résultats ?

Si vous souhaitez observer des changements bien visibles, aussi bien physique que dans votre tête, il est recommandé souvent de s'entrainer en salle de musculation à Marseille deux à trois fois chaque semaine. Quand votre emploi du temps est bondé, n'hésitez pas à vous inscrire dans les salles de musculation marseillaises qui sont disponibles sur des créneaux très larges : ainsi vous pourrez vous entrainer de temps en temps dès 5h le matin et jusqu'à 23h !

Si vous prenez une salle de remise en forme située près de votre travail vous arriverez à vous entrainer à la pause repas, ce sera l'occasion de prendre une réelle coupure au milieu de la journée et de retourner bosser l'esprit reposé.

Cependant, le point le plus important est encore l'assiduité, il vaut mieux donc prendre comme objectif 1 ou deux sessions chaque semaine, et ne pas vous contraindre à faire du sport trois ou 4 fois chaque semaine pour éviter de revenir sur votre décision au bout d'un mois parce que c'est trop contraignant...

Depuis toute petite je suis très pudique et 'enfermée dans ce corps trop gros pour moi, cependant je voudrais vraiment laisser derrière moi mes bourrelets disgracieux... connaissez-vous une salle de musculation à Marseille qui me corresponde ?

Si comme de nombreuses femmes vous voulez changer ce corps qui ne vous convient plus, nous vous recommandons de privilégier une marque de fitness spécialement réservée aux filles; vous vous entrainerez ainsi loin des garçons et vous entrainerez dans une atmosphère le plus souvent plus sympathique.

Les salles de sport dédiées 100% aux filles séduisent de plus des personnes qui ont des expériences très variées, avec beaucoup de nouvelles mamans qui ont 4 ou 5 centimètres de tour de taille indésirables, et même des femmes au foyer qui veulent se remettre en forme et faire du renforcement musculaire avec un programme adapté aux femmes...

Venez regarder notre page dédiée aux enseignes de salles de musculation, les marques dédiées aux filles sont présentées et vous pourrez donc vérifier si celles-ci proposent une salle à Marseille.