Sport Profile

Adresse :
232 avenue Prado
13008 MARSEILLE

Quelques questions au sujet des salles de remise en forme comme Sport Profile

J'ai pris la bonne résolution de me remettre au sport... Comment sélectionner la bonne salle de musculation à Marseille ?

Si comme beaucoup de français vous desirez commencer le fitness , privilégiez de préférence une salle de remise en forme située non loin de Marseille, de votre entreprise ou éventuellement sur votre trajet journalier : si vous êtes obligé de faire un détour ou même prendre les transport en commun spécialement pour venir à la salle de sport vous risquez d'être plus vite tenté d'annuler votre session de sport par manque de temps. Essayez de plus de choisir une salle qui donne les sports que vous souhaitez pratiquer (body sculpt, crossfit, swiss ball...) en respectant votre morphologie et vos objectifs.

A savoir que de nombreuses salles de sport marseillaises comme Sport Profile proposent des séances gratuites ou au moins une présentation guidée de la salle et des vestiaires donc pensez à caler une séance d'essai, si possible quand vous avez prévu de vous exercer dans la salle comme cela vous pourrez vérifier le nombre d'adhérents présents .

Avez-vous quelques conseils pour perdre des centimètres de tour de taille en allant dans une salle de fitness à Marseille ?

Vous qui souhaitez mincir en réussissant à éliminer des centimètres de tour de cuisse, tentez de privilégier les disciplines fitness qui font travailler les muscles posturaux tel que les cours de Pilates ou encore les cours de Swiss Ball...

Il est bon de savoir que vous pouvez aussi faire des exercices cardio pour perdre des calories ainsi que du gras car pour le même poids, la graisse représente plus de volume que le muscle. C'est pour cela que nous vous recommandons de vous rapprocher de l'un des coachs sportifs de la salle de fitness à Marseille afin de découvrir ses recommandations pour affiner votre silhouette : quelles machines et quels exercices choisir, quelles séances de cours faire régulièrement... votre coach sportif de Sport Profile reste votre meilleur allié pour atteindre vos attentes et votre amincissement.

Cette fois c'est la bonne, j'aimerais perdre du poids et devenir plus mince, c'est pour cela que j'ai pris la bonne résolution m'inscrire dans une salle de fitness à Marseille plusieurs fois chaque semaine... Quels sont vos conseils et surtout combien de temps faut-il prévoir pour observer les vrais résultats sur ma silhouette ?

Si vous pratiquez alternativement renforcement musculaire et cardio, une fréquence de 2 ou 3 sessions toutes les semaines est tout à fait suffisant pour apprécier les premiers retours passé un ou 2 mois, néanmoins pensez bien qu'il faut surtout tenir sur la longueur !

Il ne faut pas oublier effectivement que le plus essentiel dans la pratique d'un sport demeure d'être régulier. C'est ce qui explique que beaucoup de très bonnes résolutions se retrouvent souvent à la poubelle au bout de quelques mois car la motivation des premiers jours retombe et que les séances prennent trop de place dans un emploi du temps bondé... notre conseil : ne vous fixez pas des objectifs irréalistes, soyez patiente et les progrès seront perceptibles et surtout pérennes !