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Activium MARSEILLE - Rouet

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Adresse :
116 rue Rouet
13008 MARSEILLE

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Vos questions Ă  propos des salles de musculation comme Activium MARSEILLE - Rouet

Ca y est j'ai choisi de me reprendre en main et de faire du sport... Que dois-je faire pour trouver la bonne salle de sport Ă  Marseille ?

Si comme beaucoup de français vous voulez vous mettre à pratiquer une activité physique ou la muscu, sélectionnez de préférence une salle de remise en forme avec des locaux non loin de chez vous, de votre boulot ou encore sur votre trajet domicile-travail. Car si vous avez besoin de faire un détour ou encore ressortir votre voiture exprÚs pour vous rendre à la salle de sport il est possible que vous soyez plus vite tenté de décaler votre session de sport . Essayez de plus de choisir une salle qui propose les disciplines fitness que vous souhaitez pratiquer (zumba, pilates, swiss ball...) en tenant compte de votre personnalité et vos buts.

A savoir que beaucoup de salles de fitness marseillaises comme Activium MARSEILLE - Rouet vous proposeront des pass pour essayer gratuitement pendant une journée ou au minimum une visite des locaux donc pensez à tester la salle avant de vous inscrire, si possible quand vous comptez faire votre sport en salle de sport ce qui vous permettra de constater la fréquentation à ce moment précis de la journée.

Hélas je n'ai que quelques heures pour moi à cause de mon emploi chargé... Quand devrait-on venir à la salle de gym à Marseille pour voir son corps se transformer ?

Si vous souhaitez voir des changements bien visibles, aussi bien sur votre corps que sur le mental, il est recommandé en général de faire des séances en salle de gym à Marseille 2 à 3 fois hebdomadairement. Si votre emploi du temps est surchargé, essayez de favoriser les salles de fitness marseillaises qui ouvrent sur des créneaux trÚs vastes : ainsi vous pourrez vous entrainer selon les salles dÚs 5h du matin et jusquà 0h !

Si vous prenez une salle de gym non loin de votre sociĂ©tĂ© vous aurez la possibilitĂ© de vous bouger le midi. Ce sera la meilleure façon de faire une vĂ©ritable pause Ă  mi-journĂ©e et de retourner travailler la tĂȘte vide.

De toute maniÚre, le point le plus important est en réalité la persévérande, mieux vaut donc vous en tenir à 1 ou 2 séances hebdomadaires, plutÎt que de vous fixer un objectif déraisonnable comme s'y rendre 3 ou 4 fois hebdomadairement au risque d'abandonner trÚs vite parce que vous n'avez pas le temps...

VoilĂ , j'ai dĂ©cidĂ© d'arrĂȘter les sports collectifs pour plutĂŽt m'inscrire dans une salle de remise en forme Ă  Marseille ... Pouvez-vous me dire s'il faut aussi amener un certificat mĂ©dical au moment de m'inscrire dans ma future salle de remise en forme ?

Au contraire des clubs de sport classiques qui exigent un certificat médical dÚs votre arrivée afin de valider votre licence, les salles de musculation comme Activium MARSEILLE - Rouet n'imposent pas de disposer d'un certificat médical de non contre-indication (aussi nommé CNCI).

Dans tout les cas, si vous avez laissé tomber une activité sportive depuis un certain temps ou si vous débutez à nouveau une activité suite à un accouchement ou une blessure, il reste toutefois sage de faire un bilan grùce à votre généraliste pour vous assurer que votre corps est en bonne forme physique afin de vous abonner à une salle de remise en forme à Marseille.

Enfin, quand vous venez vous inscrire, indiquez-le aussi à votre coach qui pourra tenir compte de votre condition pour créer votre programme de renforcement musculaire et donc pratiquer en douceur une activité physique en toute sécurité.