Fitness Price PARIS

Adresse :
13, rue Ambroise Thomas
75009 PARIS

Vos questions sur les salles de sport

Pouvez-vous m'indiquer quels sont les divers objets qu'il est possible de voir dans une salle de fitness comme Fitness Price PARIS, mais aussi ce qu'il faut faire avec ?

Vous trouverez en effet beaucoup d'instruments pour le fitness et qui correspondront parfaitement à chaque discipline sportive. Ainsi, si vous pratiquez de façon constante le fitness, vous connaitrez sûrement la marche de step, exploitée durant les cours de Step : vous grimpez et redescendez de cette marche au bon tempo et en musique pendant que vous effectuez les enchainements en vous laissant guider par le coach... cela n'a l'air de rien pourtant c'est très physique !

Vous pourrez aussi utiliser les célèbres petits haltères pendant le cours de Body Sculpt, ce sont des poids assez légers (ceux que vous retrouverez en fitness vont généralement de 0,5kg à 5kg), ils fonctionnent par paire on en prend un dans chaque main et ils peuvent servir à plusieurs exercices afin de renforcer ses triceps ou bien encore son dos... mais connaissez-vous aussi le kettlebell ? Il s'agit d'un poids généralement employé lors des cours de CrossFit. Ce poids est plus lourd comparé aux haltères classiques (de 8 à 48kg ! ), il s'agit d'une forme de boule sur laquelle on trouve une anse qu'il faut tenir avec ses 2 mains pour exécuter des mouvements circulaires.

En allant à la salle de sport vous verrez finalement d'énormes ballons en plastique pour les cours de Swiss-Ball (aussi appelé de temps en temps Gymball). La position instable amenée par le Swiss Ball permet de se renforcer en profondeur puisqu'il vous force à gainer la totalité du corps pour préserver la position demandée par le coach... très pratique pour raffermir son corps en douceur !

Jusqu'ici c'est la 1ère fois que je parviens à avoir la force de devenir adhérent en salle de remise en forme... Comment réussir ses débuts dans une salle de sport à Paris ?

Si il s'agit de votre première séance dans une salle de sport comme Fitness Price PARIS, n'hésitez pas à le souligner au moment de l'inscription si vous souhaitez que le coach vous offre un accompagnement optimum.

La plupart des salles de fitness fonctionnent avec une séance de départ pour faire connaissance avec un coach qui fera le point avec vous sur votre niveau sportif ainsi que votre état de santé actuel, et sur vos buts (perdre du poids, vous tonifier... ), pour cela il concoctera sur mesure un programme global de quelques semaines.

Votre coach sportif vous expliquera de plus les stations de musculation nécessaires pour remplir vos objectifs et principalement comment s'entrainer dessus pour ne pas vous faire mal. Cependant, même quand vous vous retrouverez seul sur les machines, pensez à demander des conseils aux autres clients disponibles, ils vous aideront généralement sans soucis et en plus vous aurez l'occasion de faire connaissance.

Je n'ai jamais été fan d'activité sportive pourtant j'ai envie de commencer... Que pensez-vous de devenir adhérent dans une salle de remise en forme à Paris au lieu de rester faire du sport dans ma maison ?

Pratiquer une activité sportive en venant dans une salle de remise en forme donne la possibilité de garder une motivation plus forte et de tenir ses engagements sur le long terme. En effet, prendre la décision de devenir membre d'une salle de remise en forme est déjà un véritable engagement puisque vous acceptez un contrat (par exemple avec Fitness Price PARIS) et devez consacrer un certain montant tous les mois à votre activité physique. C'est d'ailleurs pour cela que pour un certain nombre de femmes, se rendre à la salle plusieurs fois par semaine est encore plus motivant, pour être sûr de ne pas avoir consacré des euros sans résultats !

Mais la motivation sera aussi rendue plus forte avec l'énergie positive qu'on peut trouver en salle de remise en forme : les coachs vous épaulent et vous encouragent, vous en venez à discuter avec d'autres adhérents qui pourront même devenir vos copains, et votre session de musculation ou d'activité physique hebdomadaire se transforme en un pur moment de plaisir joyeux et convivial, et vous aurez hâte de retrouver cette ambiance tous les 2 ou 3 jours, surtout si vous avez eu une journée difficile avec votre boulot... de multiples bénéfices qu'une session de sport que vous pratiquez toute seule dans votre living-room aura bien du mal à égaler !