Gym Studio Parmentier

Adresse :
Gym Studio Parmentier 107 avenue Parmentier
75011 PARIS

Vos questions à propos des salles de fitness comme Gym Studio Parmentier

Pouvez-vous me dire quels sont les différents objets que l'on peut voir en se rendant dans une salle de fitness comme Gym Studio Parmentier, ainsi que à quoi servent-ils ?

On compte effectivement pas mal d'accessoires pour le fitness et qui correspondront parfaitement à chaque discipline sportive. Ainsi, si vous pratiquez régulièrement le fitness, vous connaitrez sûrement la marche de step qui est utilisée pendant le cours du même nom : vous grimpez et descendez de la marche au bon tempo et en musique pendant que vous effectuez les enchainements guidés par le professeur... cela peut paraitre simple mais c'est très physique !

Vous pourrez également croiser les célèbres haltères pendant le cours de Body Sculpt, ce sont des poids légers (ceux employés en fitness font fréquemment entre 0,5kg et 5kg), ils fonctionnent par paire on en prend un dans chaque main et ils peuvent être employé pour plusieurs exercices afin de muscler ses triceps ou bien encore son dos... mais connaissez-vous également le kettlebell ? C'est en fait un poids classiquement employé au cours des leçons de CrossFit. Un kettlebell est plus lourd que des haltères classiques (puisqu'il peut aller de 8 à 48kg ! ) et ressemble à une espèce de boule avec une anse qu'on attrape à deux mains pour pouvoir exécuter des mouvements de balancier.

Dans les salles de sport vous croiserez finalement d'énormes ballons en plastique sur lesquels on peut s'assoir ou que l'on peut porter à bout de bras dans les cours de Swiss-Ball (également nommé de temps en temps Gymball). La position instable offerte par le ballon de Swiss Ball permet de se muscler en profondeur puisqu'il vous contraint de gainer l'ensemble du corps pour pouvoir garder la position que montre le professeur... idéal pour remodeler son corps simplement !

J'aime beaucoup faire des séances de course sur tapis cependant le plateau réservé au cardio de ma salle de fitness à Paris est le plus souvent bondé au moment où j'y vais... avez-vous une solution pour faire du tapis de course tout en évitant de faire la queue pour attendre mon tour ?

Si vous adorez vraiment votre séance de cardio mais que courir sur les tapis de la salle de fitness se révèle compliqué, avez-vous pensé à mettre un peu d'argent dans un tapis de course chez vous ? Les machines pour le cardio sont aujourd'hui très accessibles et vous pourrez trouver des tapis de marche ou de course, des vélos d'appartement, ou bien encore des rameurs, pour des budgets totalement acceptables.

Etre équipé avec un tapis de course à son domicile donne la possibilité de s'entrainer plus fréquemment et de pouvoir s'affranchir de l'heure ou les conditions météo... Vous êtes ainsi capable de courir en regardant votre émission ou en suivant vos infos du matin et vous pouvez continuer directement avec votre douche chaude pour commencer la journée du bon pied... n'hésitez pas plus longtemps, vous ne le regretterrez pas !

Depuis quelques temps mes journées sont fatiguantes au travail, je passe mon temps à courir et je commence à craquer... que me conseillez-vous pour me défouler ?

Ne vous inquiétez pas, si vous avez envie de relâcher la pression pour utiliser vos ressources de la meilleure des façons, nous vous conseillons les séances de Biking, d'Aquabike, de Zumba ou même de Body Combat.

Avec une musique très rythmée et sous la direction d'un coach le plus souvent surexcité, les sessions de cette activité sportive vous permettront de vous éloigner de tous vos soucis mais aussi de vous focaliser sur le moment présent puisqu'il vous faudra vous donner à fond pour tenir le rythme. Prenez ensuite une douche bien chaude, et vous aurez la possibilité de revenir à votre domicile sans stress et totalement détendue.