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Lady Fitness PARIS

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Adresse :
20 rue Sentier
75002 PARIS

Tel : 01 45 08 42 75*

* 2,99 ‚ā¨/appel. Ce num√©ro valable 5 minutes n'est pas le num√©ro du destinataire mais le num√©ro d'un service permettant la mise en relation avec celui-ci. Pourquoi ce num√©ro ?

Lady Fitness PARIS

Lady Fitness PARIS et toute l'équipe de coachs et de conseillers fitness vous invite à les rejoindre dans une ambiance conviviale et positive et vous accompagne dans vos projets sportifs : se défouler, se tonifier ou gagner en endurance... tout est possible !
Implantée 20 rue Sentier à Paris, votre salle de sport Lady Fitness PARIS vous donnera accès à de multiples activités ce qui vous aidera à atteindre votre objectif simplement.

Vous pouvez regarder les témoignages clients disponibles sur cette page afin de mieux connaitre Lady Fitness PARIS et savoir à quoi vous attendre avant de les appeler.


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Cette salle de sport est un des établissements de l'enseigne Lady Fitness.
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Toutes vos questions à propos des salles de sport comme Lady Fitness PARIS

Pouvez-vous me dire quels sont les divers objets qu'il est possible de rencontrer quand on va dans une salle de gym comme Lady Fitness PARIS, et comment les utiliser ?

Il existe en effet pas mal d'outils pour le fitness et r√©pondant exactement √† chaque activit√© sportive. Ainsi, si vous faites depuis un certain temps du fitness, vous connaitrez s√Ľrement la marche de step qui est employ√©e pendant le cours du m√™me nom : vous grimpez et descendez de la marche au bon tempo et en musique en suivant les enchainements guid√©s par le professeur... cela peut paraitre simple pourtant c'est tr√®s physique !

Vous pourrez aussi croiser les fameux haltères dans les cours de renforcement musculaire, ce sont des poids légers (ceux utilisés en fitness pèsent souvent entre 0,5kg et 5kg), utilisés par paire on en prend un dans chaque main et ils peuvent être employé pour plusieurs exercices pour renforcer ses bras, ses biceps, ses triceps ou son dos... mais savez-vous ce qu'est aussi le kettlebell ? Il s'agit d'un poids ordinairement employé lors des leçons de CrossFit. Ce poids pèse plus lourd comparé aux haltères classiques (de huit à 48kg ! ) et ressemble à une espèce de boule sur laquelle on trouve une anse qu'on attrape à 2 mains pour pouvoir réaliser des mouvements circulaires.

Dans les salles de sport vous verrez finalement de gros ballons en plastique utilisés dans les cours de Swiss-Ball (aussi appelé de temps en temps Gymball). La position instable donnée par le Swiss Ball permet de se renforcer en douceur et en profondeur puisqu'il vous oblige à contracter la totalité du corps si vous voulez maintenir la position que montre le professeur... parfait pour raffermir son corps simplement !

J'adore faire des sessions de course cardio mais le plateau d√©di√© aux tapis de course de ma salle de sport √† Paris est en g√©n√©ral rempli au moment o√Ļ j'y vais... comment puis-je faire du tapis de course mais sans patienter 15mn pour attendre mon tour ?

Si vous appréciez vraiment faire du cardio mais que courir sur les tapis de la salle de gym devient compliqué, vous pourriez investir dans un tapis de course à votre adresse ? Les appareils fitness pour le cardio se sont vraiment démocratisés et vous pourrez choisir des tapis de marche ou de course, des vélos elliptiques ou d'appartement, ou encore des rameurs, pour des prix tout à fait acceptables.

Avoir un tapis de course dans sa demeure permet de s'entrainer plus souvent et peu importe l'heure qu'il est ou la météo... Vous êtes ainsi capable de vous entrainer devant votre série ou devant vos informations du matin et vous pouvez continuer directement avec une bonne douche vivifiante pour attaquer cette journée en pleine forme... n'hésitez pas plus longtemps, vous ne le regretterrez pas !

Comment perdre des centimètres de tour de taille en m'entrainant en salle de musculation à Paris ?

Pour affiner votre silhouette ou perdre des centimètres de tour de taille ou de cuisse, nous ne pouvons que vous recommander de choisir de préférence les sports qui sollicitent les muscles en douceur comme par exemple le Pilates mais aussi le Swiss Ball...

Il est bon de savoir que vous pouvez également suivre des sessions cardio pour perdre des calories et du gras car pour le même poids, le gras représente plus de volume que les muscles. Essayez de contacter directement l'un des coachs sportifs de la salle de musculation à Paris afin de connaitre ce qu'il vous conseille pour une silhouette plus fine : quelles stations de musculation et quels exercices sont les plus adaptés, quels cours collectifs suivre... n'ayez aucun doute, votre coach sportif de Lady Fitness PARIS demeure votre meilleur allié pour atteindre vos attentes et .