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Lady Fitness LYON

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Adresse :
100 cours Lafayette
69003 LYON

Tel : 04 78 14 58 58*

* 2,99 €/appel. Ce numĂ©ro valable 5 minutes n'est pas le numĂ©ro du destinataire mais le numĂ©ro d'un service permettant la mise en relation avec celui-ci. Pourquoi ce numĂ©ro ?

Lady Fitness LYON

Lady Fitness LYON vous attend 100 cours Lafayette Ă  Lyon, et vous accueille au sein d'un espace exceptionnel, dĂ©volu au fitness ainsi qu'au bien ĂȘtre.
Vous aussi, entrez en contact avec son Ă©quipe pour fixer un rendez-vous et profiter d'un instant pour vous faire du bien !

Puisqu'elle est liée à l'enseigne Lady Fitness, Lady Fitness LYON applique par conséquent sa devise : « Ma solution forme et minceur en 30mn ».


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Quelques questions au sujet des salles de musculation

Mes journĂ©es sont difficiles au boulot, je n'arrĂȘte pas de jongler et je suis en train de saturer... quelle sport me conseillez-vous afin de me dĂ©fouler rĂ©guliĂšrement ?

Ne vous inquiétez pas, si vous ressentez le besoin de relùcher la pression pour dépenser votre énergie d'une maniÚre productive, privilégiez les cours de Zumba, de Body Combat, de Biking ou d'Aquabike.

Grùce à une musique dynamique et avec les ordres d'un coach le plus souvent surexcité, ces cours de sport vous permettront de mettre de cÎté tous vos tracas et de vous centraliser sur le moment présent simplement parce que vous devrez vous donner à fond pour aller jusqu'à la fin. Filez ensuite sous une bonne douche, vous serez au top et aurez la possibilité de retourner à votre domicile épuisée mais heureuse.

J'ai toujours Ă©tĂ© gĂȘnĂ©e par une couche de gras autour de mon nombril que je n'arrive pas Ă  Ă©liminer... Comment perdre du ventre en faisant du sport Ă  la salle de fitness ?

Si comme de nombreuses femmes vous souhaitez perdre vos bourrelets disgracieux et obtenir un ventre plat, il faut travailler sur trois principaux points : le renforcement musculaire des principaux muscles du ventre , Ă©liminer votre masse grasse (sĂ©ances de cardio et rĂ©gime avec le moins de sucre possible afin de utiliser les rĂ©serves de graisse) ... enfin essayer de diagnostiquer votre bien-ĂȘtre digestif (car une mauvaise habitude alimentaire peut vous donner des ballonnements mais aussi une altĂ©ration de la flore bactĂ©rienne).

Si vous vous rendez dans une salle de fitness à Lyon, par exemple chez Lady Fitness LYON, favorisez les cours fitness ciblés comme les abdo-fessiers mais aussi les activités de gainage ( planche, garder son équilibre avec le gymball... ). N'oubliez pas de spécifier vos attentes directement à votre prof de fitness car c'est lui qui parviendra à vous montrer les mouvements les plus utiles pour perdre vos bourrelets disgracieux.

Depuis quelques temps j'ai vu qu'une nouvelle marque de salle de sport à Lyon ouvrait ses portes à quelques rues de mon appartement... Comment savoir si la salle de sport est adaptée pour moi ?

Puisque la marque de fitness exerce son activité depuis plusieurs années et qu'elle a choisi d'ouvrir une nouvelle salle de gym prÚs de votre maison, le plus facile reste tout d'abord de découvrir les avantages et les inconvénients de la marque. Nous avons entrepris d'inventorier les plus grandes chaines de salles de sport françaises, qu'elles soient présentes sur tout l'hexagone ou dans un ou deux départements.

En surfant sur notre site, vous retrouverez sur la page réservée à chacune des chaines une premiÚre introfuction de son histoire et du projet, et en dessous la liste des salles de gym accessibles en France, et les différents témoignages déposés par les inscrits de la salle ici... vous pourrez vous donner une 1Úre opinion sur la chaine de fitness, premiÚre impression vous aurez la possibilité de enrichir grùce à une journée d'essai (couramment offerte par la salle).