Studio Coach In

Adresse :
41 rue castagnary
75015 Paris

Toutes vos questions au sujet des salles de sport

En ce moment mes journées sont chargées au travail, je dois beaucoup cavaler et j'ai l'impression que je commence à ne plus tenir le coup... quelle activité fitness me conseillez-vous si je dois me défouler ?

Sachez avant tout que vous n'êtes pas seule, comme beaucoup d'autres personnes, vous avez envie de vous détendre et de dépenser vos ressources d'une manière productive, privilégiez les séances de Zumba, de Body Combat, de Biking ou d'Aquabike !

Pratiqués sur une ambiance sonore électrique et sous la direction d'un coach généralement surexcité, ces cours de sport vous permettront d'oublier tous vos problèmes mais aussi de vous centraliser sur l'instant présent puisqu'il vous faudra donner toutes vos forces pour aller jusqu'à la fin. Faites suivre la séance d'une douche bien chaude, et vous aurez la possibilité de retourner à l'appartement sans stress et totalement détendue.

Après la naissance de mes deux chérubins, je n'ai jamais eu le courage de reprendre le sport et faire disparaître mes quelques kg liés à la grossesse... Que dois-je faire pour pratiquer une activité sportive sans plus attendre ?

Si comme beaucoup de femmes vous désirez faire une activité sportive progressivement, il sera fréquemment recommandé de se faire aider de professionnels de la remise en forme, à plus forte raison si cela fait longtemps que vous ne pratiquez plus d'activité ou que vous souhaitez éliminer pas mal de poids.

Trouver une salle de sport à Paris est fréquemment ce qu'il y a de mieux pour reprendre en douceur et ne pas risquer de se faire mal, ainsi que pour maintenir la motivation pendant quelques mois ou quelques années.

Nous vous suggérons de chercher dans les franchises de fitness qui fonctionnent avec des cours sous forme de circuit minceur d'environ 1/2 heure. Souvent réservées seulement aux femmes, ces salles de sport vous permettront de caser très facilement jusqu'à 4 séances d'activité physique par semaine dans votre calendrier bien rempli.

Faire du sport avec des circuits minceurs garantit d'alterner en petits groupes des exercices qui nécessitent différentes machines de musculation. On s'entraine sans s'en rendre compte et souvent vous pourrez en bonus trouver vos futures amies !

Je suis très introvertie et complexée par mon poids, pourtant je souhaiterais de toutes mes forces en finir avec mes bourrelets si vilains... comment trouver une salle de gym à Paris qui me corresponde ?

Si comme de nombreuses femmes vous voulez changer ce corps qui ne vous convient plus, nous vous recommandons de vous inscrire dans une enseigne de fitness dédiée aux filles; vous vous entrainerez ainsi loin de quelques garçons et vous entrainerez dans une ambiance en général plus bon enfant.

Les enseignes dédiées 100% aux filles reçoivent aussi des personnes qui ont des expériences très variées, avec des nouvelles mères qui ont un certain nombre de cm indésirables, mais aussi des femmes en début de retraite qui veulent rester actives et de se tonifier avec un programme adapté aux femmes...

Afin de vous aider à faire votre choix, vous pouvez regarder notre présentation des franchises de salles de fitness, celles réservées aux filles sont signalées et vous aurez la possibilité de contrôler si celles-ci ont ouvert à Paris.