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Amazonia PARIS

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19 rue Daval
75011 PARIS

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Vous vivez à Paris et désirez vous inscrire en salle de sport ?
Amazonia PARIS s'avĂšre ĂȘtre l'une des salles de sport installĂ©es Ă  Paris qui pourra vous accompagner.

En tenant compte de votre planning et vos objectifs, vous pourrez prendre l'habitude de vous rendre à la salle en début de journée, à votre pause déjeuner ou encore tard le soir.

Découvrez sur cette page tous les avis sur Amazonia PARIS laissés par ceux qui y sont déjà allé afin de vous aider à avoir une idée plus globale de la salle ce qui vous aidera à faire votre choix.

Faisant partie intĂ©grante du rĂ©seau Amazonia, Amazonia PARIS a facilement adoptĂ© sa devise : « Le bien-ĂȘtre commence ici ».
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Vos questions sur les salles de remise en forme comme Amazonia PARIS

C'est la premiÚre fois que j'ai la force de devenir adhérent en salle de remise en forme... Comment bien démarrer son entrainement dans une salle de remise en forme à Paris ?

Puisque il s'agit de votre premiÚre séance dans une salle de remise en forme comme Amazonia PARIS, essayez de le spécifier en vous abonnant afin que le coach vous propose un suivi optimum.

Presque toutes les salles de musculation fonctionnent avec une premiÚre session qui vous permet de parler avec un coach sportif qui vérifiera tout ce qu'il faut savoir sur votre pratique du sport et votre forme actuelle, mais aussi sur vos désirs (perdre de la cellulite, vous rendre plus svelte... ). Ainsi il préparera sur mesure un programme précis sur quelques mois.

Ce sera lui qui vous expliquera de plus les équipements de muscu adaptés à vos besoins et surtout comment se renforcer sans risques. Une fois tout seul dans la salle, n'hésitez pas également à demander de l'aide aux membres , ils vous aideront le plus souvent avec gentillesse et cela vous permettra de faire des rencontres.

J'ai toujours été obsédée par une petite bouée autour de mon nombril dont je ne parviens pas à venir à bout. Que me recommandez-vous pour perdre du ventre en faisant du sport à la salle de musculation ?

Si vous souhaitez perdre vos bourrelets disgracieux et obtenir un ventre plat, on doit aborder trois principaux facteurs : le renforcement musculaire des muscles situés sur le ventre , perdre de la masse grasse (séances de cardio et régime faible en sucre ce qui permet de utiliser les stocks de graisse) ... enfin penser à diagnostiquer votre confort digestif (car une alimentation inadaptée peut occasionner des ballonnements ainsi qu'une altération de la flore bactérienne indispensable à une bonne digestion).

Pour faire du sport dans une salle de musculation à Paris, par exemple chez Amazonia PARIS, privilégiez les cours fitness ciblés tel que les abdo-fessiers ou encore les activités de gainage ( rester en planche sur les coudes, garder son équilibre avec le gymball... ). N'oubliez pas de dire votre but à votre coach sportif, il pourra vous expliquer les mouvements les plus utiles pour perdre vos bourrelets disgracieux.

Je file à ma salle de sport à Paris en direct aprÚs le boulot, pourtant j'ai tout le temps mal au ventre tellement j'ai faim ! Existe-t-il quelque chose que je puisse grignoter juste avant le cours collectif pour prendre des forces sans pour autant m'alourdir pour la séance ?

Il n'est pas conseillé de grignoter quelques minutes avant une séance de sport car votre corps sera en plein travail digestif. Privilégiez donc de avaler un petit en-cas à 16h comme un yaourt afin de retrouver vos forces pour votre séance de sport sans surcharger votre estomac.

Surtout, essayez de boire plusieurs verres d'eau vu que souvent le sentiment de faim n'est en vrai qu'un peu de déshydratation. Avec votre cours de fitness derriÚre vous, vous devrez reprendre vos forces avec un repas équilibré avec glucides, protéines végétales ou animales et bonnes lipides... mais aussi en avalant énormement d'eau afin de réintégrer l'eau éliminée en transpirant !