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Gym Suédoise Ornano

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Adresse :
3 pas Kracher
75018 PARIS

Tel : 01 45 00 18 22*

* 2,99 €/appel. Ce numéro valable 5 minutes n'est pas le numéro du destinataire mais le numéro d'un service permettant la mise en relation avec celui-ci. Pourquoi ce numéro ?

Gym Suédoise Ornano

Comme de nombreux résidents de Paris, venez reprendre le sport avec Gym Suédoise Ornano, mais aussi perdre du poids et vous tonifier en pratiquant l'une des dizaines d'activités forme ou bien être disponibles.

JaimeMaSalledeSport.com a regroupé ci-dessous les différents témoignages qui ont été déposés sur Gym Suédoise Ornano, pour que vous ayez toutes les données pour sélectionner enfin LA salle de sport qu'il vous faut !


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    Vos questions à propos des salles de remise en forme

    Ca fait 3 ou 4 ans que je suis obsédée par un bourrelet sur mon ventre qui fait de la résistance. Comment me débarraser de ce gras et retrouver un ventre plat à la salle de remise en forme ?

    Si vous souhaitez perdre votre petite bouée et retrouver un ventre plat, on doit concentrer vos efforts sur trois principaux aspects du problème : le travail des muscles situés sur le ventre (grand droit ainsi que les obliques...), la perte de masse grasse (endurance et alimentation avec le moins de sucre possible afin de vider progressivement les réserves de graisse) et essayer de faire un bilan de votre bien-être digestif (en effet, une mauvaise habitude alimentaire peut causer le sentiment d'être ballonné ou encore une modification de la flore bactérienne indispensable à une bonne digestion).

    En salle de remise en forme à Paris, par exemple chez Gym Suédoise Ornano, préférez les activités ciblées comme par exemple les abdo-fessiers ainsi que les activités de gainage ( planche, gainer tout son corps avec le ballon de swiss ball... ). N'hésitez pas à dire votre but directement à votre coach sportif, il pourra vous informer sur les exercices les plus appropriés pour perdre votre petite bouée.

    Depuis mes deux chérubins, je n'ai jamais réussi à recommencer le sport ni perdre mes quelques kg pris pendant la grossesse... Que dois-je faire pour pratiquer une activité sportive dès maintenant ?

    Si comme beaucoup de jeunes mamans vous souhaitez faire une activité sportive sans vous faire mal, on vous aura souvent recommandé de s'entourer de professionnels de la remise en forme, principalement s'il y a un bout de temps que vous avez arrêté le sport et que vous souhaitez vous débarrasser de pas mal de poids.

    Choisir une salle de musculation à Paris est souvent ce qu'il y a de mieux pour y aller progressivement et ne pas risquer de se faire mal, mais aussi pour conserver la motivation pendant quelques mois ou quelques années.

    Par exemple, nous vous conseillons les enseignes de fitness qui vous font faire des circuits en seulement une demie-heure. Généralement réservées seulement aux femmes de tout âge, ces enseignes offrent la possiblité de faire rentrer simplement deux à trois sessions de sport par semaine dans votre agenda chargé.

    Pratiquer les circuits offre la possiblité d'alterner avec un petit groupe de femmes des exercices fitness simples sur plusieurs machines de renforcement musculaireAinsi, on s'entraine sans s'en rendre compte et vous pourrez même rencontrer des femmes qui deviendront vos copines !

    Hélas je ne peux dégager que quelques heures disponibles du fait de mon travail chargé... Pouvez-vous m'indiquer à quelle fréquence devrait-on faire du sport à la salle de musculation à Paris pour être efficace ?

    Afin que vous puissiez voir un vrai changement, aussi bien physique que mental, il est recommandé en général de pratiquer un sport en salle de musculation à Paris deux à 3 fois par semaine. Dans le cas où votre calendrier est bien rempli, pensez à vous inscrire dans les salles de sport parisiennes qui sont disponibles sur des plages très grandes... en effet, cela commence dans certaines situations dès 8h du matin et jusquà 0h !

    Si vous choisissez une salle de remise en forme à quelques minutes de votre travail vous pourrez également vous bouger entre 12h et 14h. Ce sera la meilleure façon de prendre une véritable pause dans la journée et de recommencer à bosser l'esprit reposé.

    Quoi qu'il en soit, le plus important est encore l'assiduité, il vaut mieux donc vous en tenir à 1 ou deux séances chaque semaine, et ne pas vous fixer un objectif déraisonnable comme s'y rendre 3 ou 4 fois par semaine pour éviter de tout arrêter en seulement quelques semaines car c'est trop difficile...