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Amazonia LABÈGE

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Adresse :
137 rue Garance
31670 LABÈGE

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* 2,99 €/appel. Ce numéro valable 5 minutes n'est pas le numéro du destinataire mais le numéro d'un service permettant la mise en relation avec celui-ci. Pourquoi ce numéro ?

Amazonia LABÈGE

Amazonia LABÈGE a implanté ses locaux 137 rue Garance à Labège, et est heureuse de vous recevoir dans un espace remarquable, consacré au fitness mais aussi au bien être.
N'hésitez pas et contactez l'équipe de Amazonia LABÈGE pour fixer un rendez-vous et pour vous permettre de prendre un break pour vous faire du bien !

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Toutes vos questions sur les salles de fitness comme Amazonia LABÈGE

Pouvez-vous me dire quels sont les différents accessoires sportifs qu'il est possible de rencontrer quand on va dans une salle de sport comme Amazonia LABÈGE, et ce qu'il faut faire avec ?

Il y a effectivement un grand nombre d'appareils pour le fitness et adaptés à chaque activité sportive. De cette façon, si vous faites depuis un certain temps du fitness, vous aurez déjà rencontré probablement la marche de step qui est exploitée pendant le cours du même nom : vous grimpez et redescendez de la marche au bon tempo et en musique tout en effectuant une chorégraphie montrée par le coach... cela n'a l'air de rien pourtant c'est efficace pour transpirer !

Vous pourrez également voir les fameux haltères pendant le cours de Body Sculpt, ce sont des poids assez légers (ceux employés en fitness font en général entre 0,5kg et 5kg), employés par paire et ils peuvent servir à de nombreux exercices pour renforcer ses bras ou encore son dos... mais utilisez-vous également le kettlebell ? Il s'agit d'un poids habituellement employé lors des cours de CrossFit. Il pèse plus lourd comparé aux haltères classiques (de huit à 48kg ! ) et ressemble à une sorte de boule sur laquelle on trouve une poignée que l'on prend à 2 mains pour pouvoir effectuer des mouvements de balancier.

Vous rencontrerez en fin de compte des ballons en plastique sur lesquels on peut s'assoir ou qu'il est possible de porter à bout de bras dans les cours de Swiss-Ball (également nommé parfois Gymball). La position instable offerte par le ballon de Swiss Ball permet de se renforcer en douceur et en profondeur puisqu'il vous contraint de gainer l'ensemble du corps pour conserver la position... très pratique pour raffermir son corps rapidement !

Malheureusement je n'ai que quelques heures pour moi du fait de mon boulot chargé... Combien de fois par semaine doit-on aller à la salle de sport à Labège afin de voir des résultats rapides ?

Dans l'optique où vous cherchez à remarquer des changements bien visibles, tant physique que mental, on conseille en général de se rendre en salle de sport à Labège 2 à trois fois hebdomadairement. Si votre emploi du temps est surchargé, n'hésitez pas à sélectionner les salles de fitness labègeoises qui ouvrent sur des périodes très vastes : dans certains cas dès 5h le matin et jusqu'à 23h !

Si vous choisissez une salle de musculation proche de votre travail vous aurez la possibilité de vous bouger à la pause repas, ce sera l'occasion de faire une vraie coupure au milieu de la journée et de rentrer bosser la tête vidée.

Cependant, le plus important demeure l'assiduité, il vaut mieux donc vous en tenir à 1 ou 2 sessions pendant plusieurs semaines, plutôt que de vous fixer un objectif déraisonnable comme s'entrainer trois ou quatre fois hebdomadairement pour éviter de laisser tomber en quelques mois car c'est intenable...

Que dois-je faire pour devenir plus svelte en allant dans une salle de gym à Labège ?

Si vous voulez affiner votre silhouette en réussissant à perdre des centimètres de tour de cuisse, il est plutôt recommandé de privilégier les activités qui font travailler les muscles en douceur comme par exemple les séances de Pilates mais aussi les séances de Swiss Ball...

Sachez que vous pouvez en outre pratiquer des exercices cardio pour brûler un maximum de kcal ainsi que de la graisse car pour le même poids, la graisse représente plus de volume que la masse musculaire. Essayez de vous rapprocher de l'un des coachs sportifs de la salle de gym à Labège afin de connaitre ses recommandations pour mincir rapidement : quelles stations de musculation et quels exercices sont les plus adaptés, quelles séances de cours choisir... soyez certaine que votre coach de Amazonia LABÈGE sera toujours votre meilleure solution pour réussir à atteindre vos attentes et votre amincissement.