Amazonia TOULOUSE

Adresse :
21 rue Maurice Tercé
31300 TOULOUSE

Toutes vos questions à propos des salles de fitness

Après avoir enfin perdu pas mal de kilos je suis un peu déçue de mon corps plutôt mou, existe-t-il des activités fitness à plusieurs utiles pour se devenir tonique ?

Si comme beaucoup de femmes vous souhaitez vous muscler sans vous échiner avec les machines de muscu, vous pouvez choisir à titre d'exemple le circuit training (souvent connu sous le nom de circuit perte de poids) puisqu'il vous donne la possibilité d'enchainer avec 4 ou 5 personnes et avec un coach différentes stations de musculation pour renforcer l'ensemble de votre corps (bras, jambes, fesses, ou encore les abdos...).

Ou alors vous pouvez aussi opter pour les célèbres cours de CAF Cuisses-Abdos-Fessiers ou péférer l'originalité grâce aux séances de SwissBall (qui vous musclent en profondeur et en douceur) ou encore de CrossFit (une approche plus dynamique, pour celles et ceux qui aiment le challenge et se dépasser qui promet d'ailleurs des résultats très rapides).

Je n'ai que peu de temps du fait de mon boulot chargé... Combien de fois par semaine doit-on faire du sport à la salle de sport à Toulouse pour voir son corps se transformer ?

Afin que vous puissiez observer une vraie transformation, aussi bien physique que mental, il est recommandé souvent de pratiquer un sport en salle de sport à Toulouse 2 à 3 fois dans une semaine. Si comme beaucoup de personnes votre agenda est bondé, pensez à favoriser les salles de musculation toulousaines qui sont ouvertes sur des créneaux très grandes : ainsi vous pourrez vous entrainer dans certaines situations dès 8h le matin et jusqu'à 22h ou 23h !

De plus, si vous optez pour une salle de remise en forme à côté de votre travail vous pourrez en outre vous entrainer le midi, ce sera une très bonne solution pour prendre une réelle pause dans la journée et de recommencer à bosser la tête vidée.

Cependant, ce qu'il faut retenir se révèle être l'assiduité, mieux vaut donc vous fixer comme objectif 1 ou 2 sessions toutes les semaines, plutôt que de vous efforcer à s'entrainer 3 ou 4 fois dans une semaine pour éviter de revenir sur votre décision en seulement quelques semaines car vous ne pouvez pas tenir le rythme...

Depuis peu j'ai décidé de stopper les sports classiques et de m'inscrire dans une salle de musculation à Toulouse pour me muscler... Pouvez-vous me dire s'il faut également apporter un certificat médical au moment de m'abonner dans ma future salle de musculation ?

Au contraire des clubs et associations sportives qui exigent un certificat médical au début de la saison pour pouvoir accepter votre inscription ou votre licence, la plupart salles de fitness comme Amazonia TOULOUSE ne vous imposent pas de posséder un certificat médical de non contre-indication (également indiqué sous le nom de CNCI).

Notre conseil : si vous avez laissé tomber une activité sportive depuis quelques années ou si vous voulez pratiquer une activité suite à un accouchement ou une blessure, il est cependant conseillé de faire un bilan par le biais de votre médecin généraliste pour vous assurer que votre corps est en bonne forme physique afin de vous abonner à une salle de musculation à Toulouse.

Enfin, quand vous souscrirez votre abonnement, parlez-en également auprès de votre coach sportif qui tiendra compte de votre condition physique pour concevoir votre programme de remise en forme et pratiquer une activité .