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Energie Forme PANTIN

Adresse :
19 Rue du Pré Saint-Gervais
93500 PANTIN

Tel : 01 41 50 30 10*

* 2,99 ‚ā¨/appel. Ce num√©ro valable 5 minutes n'est pas le num√©ro du destinataire mais le num√©ro d'un service permettant la mise en relation avec celui-ci. Pourquoi ce num√©ro ?

Energie Forme PANTIN

Energie Forme PANTIN est située 19 Rue du Pré Saint-Gervais à Pantin, et vous invite à les rejoindre au sein d'un espace exceptionnel, consacré au fitness mais aussi au bien être.
Vous aussi, prenez contact avec l'équipe de Energie Forme PANTIN pour faire connaissance et pour vous permettre de prendre un temps à vous !


Comment venir chez Energie Forme PANTIN

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Vos questions sur les salles de musculation

Quels sont les différents accessoires qu'il est possible de retrouver dans une salle de gym comme Energie Forme PANTIN, et surtout à quoi ils peuvent servir ?

On rescence en effet un grand nombre d'appareils pour le fitness très variés et adaptés à chaque activité sportive. Par exemple, si vous êtes une adepte du fitness, vous connaitrez certainement la marche de step, employée pendant les cours de Step : vous grimpez et descendez de la marche au bon tempo sur une musique entrainante pendant que vous effectuez une chorégraphie proposée par le professeur... cela peut paraitre simple pourtant c'est du sport !

Vous pourrez également voir les fameux haltères pendant le cours de renforcement musculaire, ce sont des poids légers (ceux que vous retrouverez en fitness pèsent le plus souvent de 0,5kg à 5kg), employés par paire on en prend un dans chaque main et ils peuvent être utilisé pour beaucoup d'exercices pour pouvoir renforcer ses triceps ou bien encore son dos... mais connaissez-vous également le kettlebell ? C'est en fait un poids généralement utilisé lors des cours de CrossFit. Ce poids pèse plus lourd comparé aux haltères classiques (de 8 à 48kg ! ), il s'agit d'une forme de boule sur laquelle on trouve une poignée que l'on prend à 2 mains pour réaliser des mouvements de balancement.

Vous rencontrerez en fin de compte de gros ballons en plastique qui vous seront très utiles pour les cours de Swiss-Ball (également nommé parfois Gymball). La position instable offerte par le Swiss Ball permet de se renforcer en profondeur puisqu'il vous oblige à contracter l'ensemble du corps pour pouvoir garder la position... idéal pour raffermir son corps en douceur !

J'ai énormement de mal à m'endormir depuis quelques semaines, et des amis m'ont suggéré de pratiquer une activité qui pourra m'aider à me calmer et m'apaiser... quelle activité fitness devrais-je pratiquer ?

Dans le cas o√Ļ vous √™tes visiblement oppress√© jusqu'√† ne plus r√©ussir √† dormir, vous devriez certainement vous efforcer de s√©lectionner des activit√©s apaisantes et calmes afin de vous donner du temps pour votre bien √™tre. Les cours de Yoga sont reconnus pour calmer votre corps comme votre esprit puisqu'ils vous obligent √† ralentir le rythme et prendre soin de vous pendant quarante-cinq minutes.

Dans le cas o√Ļ vous avez pour objectif de r√©cup√©rer votre 'z√©nitude', vous pouvez en outre vous initier aux cours de stretching puisqu'ils vous aideront √† vous √©tirer doucement et calmer les nombreux muscles de votre corps le plus souvent tendus par votre vie tr√©pidente...

Voilà, c'est la 1ère fois que j'ai le cran de me rendre en salle de remise en forme. Comment débuter dans une salle de musculation à Pantin ?

Si comme beaucoup de personnes vous n'avez jamais été inscrit dans une salle de musculation comme Energie Forme PANTIN, pensez à le préciser en vous abonnant si vous souhaitez que votre coach sportif vous offre un accompagnement le plus complet possible.

La majorité des salles de fitness vous proposeront une 1ère session qui vous permet de parler avec un professeur de fitness qui fera le point avec vous sur votre pratique du sport mais aussi votre forme en ce moment, mais aussi sur vos envies (perdre des centimètres, vous rendre plus svelte... ), pour cela il concoctera pour vous aider à remplir vos objectifs un programme global pour plusieurs semaines.

Il vous présentera aussi les stations de muscu nécessaires pour remplir vos objectifs et aussi comment s'entrainer dessus sans se blesser. Mais par la suite si vous êtes avec vous-même avec les équipements, pensez aussi à parler aux autres adhérents , vous serez accueilli généralement avec plaisir et en plus vous aurez l'occasion de nouer des premiers contacts.