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Energie Forme PANTIN

Adresse :
19 Rue du Pré Saint-Gervais
93500 PANTIN

Tel : 01 41 50 30 10*

* 2,99 €/appel. Ce numĂ©ro valable 5 minutes n'est pas le numĂ©ro du destinataire mais le numĂ©ro d'un service permettant la mise en relation avec celui-ci. Pourquoi ce numĂ©ro ?

Energie Forme PANTIN

Energie Forme PANTIN est situĂ©e 19 Rue du PrĂ© Saint-Gervais Ă  Pantin, et vous invite Ă  les rejoindre au sein d'un espace exceptionnel, consacrĂ© au fitness mais aussi au bien ĂȘtre.
Vous aussi, prenez contact avec l'Ă©quipe de Energie Forme PANTIN pour faire connaissance et pour vous permettre de prendre un temps Ă  vous !


Comment venir chez Energie Forme PANTIN

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Vos questions sur les salles de musculation

Quels sont les différents accessoires qu'il est possible de retrouver dans une salle de gym comme Energie Forme PANTIN, et surtout à quoi ils peuvent servir ?

On rescence en effet un grand nombre d'appareils pour le fitness trĂšs variĂ©s et adaptĂ©s Ă  chaque activitĂ© sportive. Par exemple, si vous ĂȘtes une adepte du fitness, vous connaitrez certainement la marche de step, employĂ©e pendant les cours de Step : vous grimpez et descendez de la marche au bon tempo sur une musique entrainante pendant que vous effectuez une chorĂ©graphie proposĂ©e par le professeur... cela peut paraitre simple pourtant c'est du sport !

Vous pourrez Ă©galement voir les fameux haltĂšres pendant le cours de renforcement musculaire, ce sont des poids lĂ©gers (ceux que vous retrouverez en fitness pĂšsent le plus souvent de 0,5kg Ă  5kg), employĂ©s par paire on en prend un dans chaque main et ils peuvent ĂȘtre utilisĂ© pour beaucoup d'exercices pour pouvoir renforcer ses triceps ou bien encore son dos... mais connaissez-vous Ă©galement le kettlebell ? C'est en fait un poids gĂ©nĂ©ralement utilisĂ© lors des cours de CrossFit. Ce poids pĂšse plus lourd comparĂ© aux haltĂšres classiques (de 8 Ă  48kg ! ), il s'agit d'une forme de boule sur laquelle on trouve une poignĂ©e que l'on prend Ă  2 mains pour rĂ©aliser des mouvements de balancement.

Vous rencontrerez en fin de compte de gros ballons en plastique qui vous seront trÚs utiles pour les cours de Swiss-Ball (également nommé parfois Gymball). La position instable offerte par le Swiss Ball permet de se renforcer en profondeur puisqu'il vous oblige à contracter l'ensemble du corps pour pouvoir garder la position... idéal pour raffermir son corps en douceur !

J'ai énormement de mal à m'endormir depuis quelques semaines, et des amis m'ont suggéré de pratiquer une activité qui pourra m'aider à me calmer et m'apaiser... quelle activité fitness devrais-je pratiquer ?

Dans le cas oĂč vous ĂȘtes visiblement oppressĂ© jusqu'Ă  ne plus rĂ©ussir Ă  dormir, vous devriez certainement vous efforcer de sĂ©lectionner des activitĂ©s apaisantes et calmes afin de vous donner du temps pour votre bien ĂȘtre. Les cours de Yoga sont reconnus pour calmer votre corps comme votre esprit puisqu'ils vous obligent Ă  ralentir le rythme et prendre soin de vous pendant quarante-cinq minutes.

Dans le cas oĂč vous avez pour objectif de rĂ©cupĂ©rer votre 'zĂ©nitude', vous pouvez en outre vous initier aux cours de stretching puisqu'ils vous aideront Ă  vous Ă©tirer doucement et calmer les nombreux muscles de votre corps le plus souvent tendus par votre vie trĂ©pidente...

Voilà, c'est la 1Úre fois que j'ai le cran de me rendre en salle de remise en forme. Comment débuter dans une salle de musculation à Pantin ?

Si comme beaucoup de personnes vous n'avez jamais été inscrit dans une salle de musculation comme Energie Forme PANTIN, pensez à le préciser en vous abonnant si vous souhaitez que votre coach sportif vous offre un accompagnement le plus complet possible.

La majorité des salles de fitness vous proposeront une 1Úre session qui vous permet de parler avec un professeur de fitness qui fera le point avec vous sur votre pratique du sport mais aussi votre forme en ce moment, mais aussi sur vos envies (perdre des centimÚtres, vous rendre plus svelte... ), pour cela il concoctera pour vous aider à remplir vos objectifs un programme global pour plusieurs semaines.

Il vous prĂ©sentera aussi les stations de muscu nĂ©cessaires pour remplir vos objectifs et aussi comment s'entrainer dessus sans se blesser. Mais par la suite si vous ĂȘtes avec vous-mĂȘme avec les Ă©quipements, pensez aussi Ă  parler aux autres adhĂ©rents , vous serez accueilli gĂ©nĂ©ralement avec plaisir et en plus vous aurez l'occasion de nouer des premiers contacts.