Les salles de sport à Paris 14

Quelques questions à propos des salles de fitness dans le 14eme arrondissement de Paris

Après 4 ou 5 années de relâchement j'ai accumulé pas loin de dix de kilos en plus... Que dois-je faire pour perdre des kilos dès que possible en salle de remise en forme dans le 14eme arrondissement de Paris ?

Le plus facile pour maigrir en salle de remise en forme reste de mélanger les sessions de cardio ( sur vélo elliptique, tapis de course ou rameur ) et les exercices de muscu sur les diverses stations mais aussi avec les haltères et poids. Le cardio brûle beaucoup de kcal, d'autant plus si les sessions sont conçues sur le concept du High-Intensity Interval Training (aussi appelé HIIT) puisque vous alternez une activité au maximum de vos capacités pendant un court instant, et une période de récupération tout aussi courte pour récupérer un peu votre souffle ou des forces. La perte de poids sera plus efficace si vous effectuez à côté des exercices de fitness et de muscu pour obtenir du muscle car celui-ci pourra vous aider à brûler plus de kcal sans efforts. D'autre part se renforcer donne la possibilité en outre de raffermir votre silhouette afin de vous rendre plus mince radicalement, si vous ne constatez pas le résultat en montant sur votre balance, à coup sûr vous le constaterez en vous habillant !

Malheureusement je ne suis pas d'activité sportive cependant j'aimerais m'y mettre... Pourquoi s'inscrire en salle de musculation dans le 14eme arrondissement de Paris au lieu de faire du sport dans son salon ?

Opter pour une activité sportive dans une salle de musculation donne la possibilité de sentir une meilleure motivation et d'atteindre ses engagements sur une plus longue durée. En effet, décider de s'inscrire à une salle de musculation se révèle être en fait un véritable engagement puisque vous complétez un contrat et dédiez un certain montant tous les mois à votre activité physique. C'est d'ailleurs pour cela que pour plusieurs femmes, venir à la salle de sport 2 ou 3 fois chaque semaine est donc plus indispensable, afin de ne pas avoir gâché d'argent en vain !

De plus, votre motivation se verra également renforcée par l'énergie dynamique et positive qu'on peut trouver en salle de musculation : les coachs vous suivent et vous redonnent la pêche, vous pouvez rencontrer d'autres membres de la salle qui pourront même devenir vos copains, et la session de renforcement musculaire ou d'activité sportive hebdomadaire se transforme en un réel moment de plaisir convivial. Ainsi vous aurez envie de retrouver cette ambiance plusieurs fois par semaine, et encore plus après une mauvais journée avec votre boulot... de nombreux points positifs que votre session de fitness effectuée toute seule dans votre living-room ne vous apportera pas !