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Accro Forme

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Adresse :
35 rue Petits Champs
75001 PARIS

Tel : 01 42 60 21 37*

* 2,99 €/appel. Ce numéro valable 5 minutes n'est pas le numéro du destinataire mais le numéro d'un service permettant la mise en relation avec celui-ci. Pourquoi ce numéro ?

Accro Forme

Accro Forme est située 35 rue Petits Champs à Paris, et est heureuse de vous recevoir dans un cadre spacieux et moderne, consacré au sport ainsi qu'au bien être.
N'hésitez pas et entrez en contact avec son équipe pour en savoir plus et vous accorder un break à vous !


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Vos questions à propos des salles de musculation comme Accro Forme

Pouvez-vous me dire quels sont les différents objets qu'il est possible de retrouver en se rendant dans une salle de sport comme Accro Forme, ainsi que ce qu'il faut faire avec ?

Il y a effectivement énormement d'outils pour le fitness et adaptés à chaque activité sportive. Ainsi, si vous connaissez un peu le fitness, vous aurez déjà rencontré certainement la marche de step, exploitée pendant les séances de Step : vous grimpez et descendez de la marche en cadence sur une musique dynamique tout en effectuant une chorégraphie inventée par le professeur... cela n'a l'air de rien pourtant c'est efficace pour transpirer !

Vous pourrez également voir les fameux petits haltères dans les cours de renforcement musculaire, ce sont des poids légers (ceux que vous retrouverez en fitness font le plus souvent entre 0,5kg et 5kg), employés par paire et ils peuvent être employé pour plusieurs exercices pour muscler ses triceps ou son dos... mais connaissez-vous également le kettlebell ? Il s'agit d'un poids souvent employé au cours des sessions de CrossFit. Un kettlebell pèse plus lourd comparé aux haltères classiques (puisqu'il peut aller de 8 à 48kg ! ), il s'agit d'une espèce de boule sur laquelle on trouve une anse qu'il faut tenir avec ses 2 mains pour réaliser des mouvements de balancement.

Vous croiserez enfin d'énormes ballons en plastique qui vous seront très utiles pour les cours de Swiss-Ball (également nommé parfois Gymball). La position instable apportée par le ballon de Swiss Ball donne la possibilité de se muscler en douceur et en profondeur puisqu'il vous oblige à contracter la totalité du corps pour conserver la position demandée par le professeur... parfait pour remodeler son corps simplement !

Voilà, c'est la 1ère fois que j'ai le courage de m'inscrire en salle de remise en forme... Comment faire mes débuts dans une salle de fitness à Paris ?

Dans le cas où vous n'avez jamais été inscrit dans une salle de fitness comme Accro Forme, essayez de le souligner à la signature pour que l'équipe de la salle vous propose un suivi adapté.

Presque toutes les salles de gym fonctionnent avec une session d'arrivée avec un coach sportif qui se renseignera sur votre pratique du sport mais aussi votre forme actuelle, ainsi que sur vos envies (perdre des centimètres, vous affiner... ) et qui préparera spécialement pour vous un programme fitness précis pour plusieurs mois.

Votre coach sportif vous montrera par ailleurs les stations de renforcement musculaire qui vous seront indispensables et essentiellement comment s'entrainer dessus sans danger. Quand vous serez seul avec les équipements, pensez à demander des conseils aux autres sportifs présents, on vous aidera généralement sans soucis et c'est l'occasion de vous intégrer.

Je viens juste de adhérer à une salle de musculation à Paris, puis-je passer effectuer mon cours juste après ma session de running ?

Effectivement, vous pouvez courir pour venir à la salle de musculation à Paris, cela peut être un bon échauffement tant que la durée de parcours n'est pas à rallonge. Pourtant vous devrez emmener un sac qui contiendra des chaussures uniquement utilisées dans la salle de musculation à Paris, et ne pas rentrer dans la salle de sport avec à vos pieds des baskets boueuses qui peuvent rayer ou salir le sol de la salle de fitness avec des cailloux par exemple.

Enfin, checkez que votre tenue de sport sera confortable et conviendra à votre session de fitness et l'activité du jour : en effet, vous ne serez pas à l'aise pour votre cours de Yoga si votre t-shirt est imprégné de sueur !