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Les salles de sport à Rennes

Salle de sport Rennes

Peu importe vos préférences en terme de fitness, nous avons réuni les plus importantes caractéristiques qui concernent les 16 salles de sport de Rennes comme les heures et jours d'ouverture, tarifs, images des locaux, activités disponibles, matériel etc... pour vous décider.

Choisir une salle de remise en forme sur Rennes

Beaucoup de salles de sport sont disponibles dans Rennes, pourtant si vous habitez vers la cathédrale Saint-Pierre, la basilique Saint-Sauveur, le couvent des Jacobins ou même le Parlement de Bretagne, il vous sera proposé une belle offre parmi les 16 salles de sport qui vous permettront de débuter par exemple la Barre au sol.

Vous êtes situé dans le quartier de Bréquigny, du Blosne ou de Villejean - Beauregard ? Si vous voulez trouver une salle de sport, vous pourrez faire le tri parmi les 16 salles de musculation situées à Rennes en fonction de plusieurs critères : situation géographique, les activités mais aussi le prix d'un abonnement.

Les enseignes de salles de gym disponibles à Rennes

Si vous cherchez de préférence une enseigne de salles de sport, vous pourrez trouver sur Rennes les enseignes ci-après : Amazonia, L'Orange Bleue.

Plan des salles de sport de Rennes

Découvrez les salles de sport de Rennes et les avis laissés par leurs adhérents :

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Vos questions au sujet des salles de fitness de Rennes

Quels sont les principaux accessoires sportifs qu'il est possible de rencontrer quand on va dans une salle de remise en forme, mais aussi à quoi servent-ils ?

On rescence effectivement beaucoup d'instruments pour le fitness et répondant exactement à chaque discipline sportive. Par exemple, si vous faites depuis un certain temps du fitness, vous verrez probablement la marche de step, exploitée pendant les cours de Step : vous grimpez et redescendez de la marche au bon tempo et en musique tout en effectuant une chorégraphie montrée par le professeur... ça semble facile mais c'est efficace pour transpirer !

Vous pourrez également utiliser les célèbres petits haltères pendant le cours de Body Sculpt, ce sont des poids assez légers (ceux employés en fitness font généralement de 0,5kg à 5kg), ils fonctionnent par paire on en prend un dans chaque main et ils peuvent être employé pour plusieurs exercices pour tonifier ses bras ou bien encore son dos... mais savez-vous ce qu'est également le kettlebell ? Il s'agit d'un poids habituellement employé au cours des sessions de CrossFit. Il est plus lourd que des haltères classiques (de huit à 48kg ! ), il s'agit d'une forme de « boule » avec une poignée qu'on attrape à deux mains pour exécuter des mouvements de balancier.

Dans les salles de sport vous rencontrerez finalement de gros ballons en plastique utilisés dans les cours de Swiss-Ball (également nommé de temps en temps Gymball). L'instabilité donnée par le ballon de Swiss Ball donne la possibilité de se tonifier en profondeur puisqu'il vous force à gainer la totalité du corps pour préserver la position... idéal pour redessiner son corps en douceur !

Depuis quelques temps mes journées sont difficiles au boulot, je passe mon temps à cavaler et j'ai l'impression que je commence à perdre pied... quelle activité fitness me conseillez-vous pour pouvoir me déstresser ?

Si vous avez envie de déstresser et de dépenser vos ressources à bon escient, nous vous conseillons les cours de Biking, d'Aquabike, de Zumba ou même de Body Combat. Grâce à une musique dynamique et sous la direction d'un coach généralement sur-motivé, cette activité physique vous permettront d'oublier tous vos problèmes mais aussi de vous centraliser sur l'instant présent simplement parce que vous devrez vous donner à fond pour suivre la cadence. Filez ensuite sous une bonne douche, vous serez au top et pourrez revenir à votre domicile complètement détendue.