Vanilla Fitness
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Adresse :
8 rue Donelière
35000 RENNES
Tel : 02 99 38 52 14*
Vanilla Fitness et toute l'équipe de conseillers fitness vous accueille dans une ambiance détendue et positive et vous encourage dans vos projets sportifs : reprendre le sport, se défouler ou se tonifier... rien de plus simple avec Vanilla Fitness !
Installée 8 rue Donelière à Rennes, la salle de sport Vanilla Fitness vous permettra de pratiquer de nombreuses activités pour remplir votre objectif de façon progressive.
N'hésitez pas à parcourir les témoignages clients disponibles ci-dessous afin de mieux connaitre Vanilla Fitness et savoir à quoi vous attendre avant de vous inscrire.
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Les avis sur Vanilla Fitness
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Détail des avis
Est-ce que je recommande cette salle à la communauté ? NonSalle de sport trop confiné, accueille trop d'adhérents pour la surface de la salle, des coachs inexistants voir inutile. La propreté des douches laisse à désirer.
Propreté
Ambiance
Cours
Accueil
Matériel
Qualité/prix
Avis laissé par Noura le 29/03/2017 à 13:29 - Signaler cet avis
Quelques questions sur les salles de musculation
Après avoir réussi à perdre beaucoup de poids je me retrouve avec mon corps un peu flasque, quelles sont les activités fitness en groupe utiles pour se muscler et se tonifier ?
Si vous aussi vous envisagez de vous affiner sans rester seule sur les machines de musculation, vous pouvez privilégier le circuit training (le plus souvent nommé circuit minceur) puisqu'il vous donne la possibilité d'utiliser en petits groupes et avec un coach différentes machines pour tonifier l'ensemble de vos muscles (jambes, bras, fessiers, ou encore les abdos...).
Vous pouvez en outre suivre les célèbres cours d'abdo-fessiers ou choisir l'originalité avec les cours de SwissBall (qui vous musclent tout en douceur) ou encore de CrossFit (une session plus active, pour les personnes qui adorent le challenge et le dépassement de soi qui promet d'ailleurs des transformations très visibles).
Je pense bientôt m'inscrire en salle de musculation à Rennes, ai-je le droit de venir directement faire ma séance juste après ma session de running ?
Si cela vous dit vous pouvez vous rendre en courant à la salle de musculation à Rennes, ce sera un bon échauffement tant que la durée de parcours n'est pas à rallonge. Toutefois il vous faudra emporter avec vous un sac à dos pour pouvoir amener des chaussures exclusivement utilisées dans la salle de musculation à Rennes, afin de ne pas pénétrer dans la salle de sport avec vos baskets d'extérieur qui vont probablement souiller le revêtement de sol de la salle de fitness.
Enfin, n'oubliez pas de vérifier que votre tenue de sport soit appropriée et conviendra à votre session de fitness et l'activité sportive prévue : vous verrez que vous ne serez pas au top à votre séance de Yoga si votre t-shirt est déjà plein de transpiration !
Je me rends à ma salle de remise en forme à Rennes tout de suite en partant du boulot, mais j'ai toujours très faim ! Qu'est-ce que vous pensez que je peux grignoter au début du cours collectif pour tenir le coup mais surtout ne pas me retrouver ballonnée ?
Idéalement, il faut éviter de grignoter quelques minutes avant une séance de sport car votre estomac sera en train de digérer. Privilégiez donc de prendre un goûter rapide vers 16h (type fruit et/ou yaourt) afin de recouvrer des forces avant votre session de fitness tout en évitant de vous sentir trop lourde.
Surtout, essayez de consommer au moins un litre d'eau vu que en général ce qu'on croit être de la faim s'avère être en fait qu'une légère déshydratation. Avec votre cours fini, vous aurez la possibilité de remplir vos réserves avec un diner sain et varié qui mélange sucres, une source de protéine et bonnes lipides... tout en consommant énormement d'eau car elle vous aidera à réintégrer celle évacuée en sueur !
