Amazonia RENNES

Adresse :
36 avenue Sergent Maginot
35000 RENNES

Toutes vos questions à propos des salles de sport comme Amazonia RENNES

Voilà, c'est la première fois que j'ai le courage de me rendre en salle de remise en forme... Comment partir du bon pied dans une salle de remise en forme à Rennes ?

Si comme de nombreux français vous n'avez jamais été inscrit dans une salle de remise en forme comme Amazonia RENNES, n'hésitez pas à le spécifier à votre première visite afin que l'équipe de la salle vous procure un suivi très détaillé.

La plupart des salles de musculation vous proposeront une session d'arrivée qui vous permet de parler avec un coach qui vérifiera tout ce qu'il faut savoir sur votre niveau sportif et votre état de santé actuel, mais aussi sur vos désirs (perdre de la cellulite, vous affiner... ). Ainsi il concoctera pour vous aider à remplir vos objectifs un programme fitness global de plusieurs semaines.

Votre coach sportif vous présentera aussi les équipements de muscu adaptés à vos besoins et essentiellement comment se renforcer en évitant les blessures. Quand vous serez tout seul sur le plateau d'entrainement, pensez également à poser vos questions aux autres adhérents présents, ils vous aideront en général sans soucis et vous aurez l'occasion de nouer des premiers contacts.

Je suis très pudique et complexée, mais aujourd'hui je souhaiterais de tout mon coeur laisser derrière moi mes kg indésirables... quels conseils me donneriez-vous pour trouver une salle de remise en forme à Rennes qui m'aidera à atteindre mon objectif ?

Dans le cas où vous n'aimez pas votre silhouette actuelle, nous vous conseillons de vous abonner de préférence dans une chaine de salles de fitness exclusivement dédiée aux filles : vous pourrez faire votre sport à l'abris de quelques hommes et resterez dans une atmosphère vraiment plus conviviale.

Les enseignes dédiées 100% aux filles accueillent en outre différents profils, avec beaucoup de jeunes mamans qui ont un certain nombre de kilos à éliminer, mais aussi de jeunes retraitées qui souhaitent s'entretenir et faire du renforcement musculaire dans de bonnes conditions...

Pour faire votre choix, pensez à découvrir notre page dédiée aux marques de salles de sport, les marques qui réservent leur accueil aux filles sont indiquées et vous pourrez en quelques secondes vous assurer si celles-ci sont disponibles à proximité de chez vous.

Chaque jour je me rends à ma salle de fitness à Rennes en direct à la sortie du travail, oui mais voilà, j'ai régulièrement faim ! Existe-t-il quelque chose que je puisse avaler au début du cours de fitness qui m'aidera à retrouver un peu d'énergie tout en évitant de surcharger mon estomac ?

Dans l'idéal, vous ne devriez pas picorer quoi que ce soit dans les minutes qui précèdent la séance de sport puisque votre système digestif se retrouvera en pleine digestion. Essayez donc dans l'idéal de consommer un petit en-cas vers 16h (type fruit et/ou yaourt) afin de retrouver des forces avant votre session de sport sans surcharger votre estomac.

N'hésitez pas aussi à boire énormement d'eau parce que la plupart du temps ce qui ressemble à de la faim se révèle être en fait qu'une légère déshydratation. Après le cours de sport derrière vous, vous n'aurez plus qu'à reprendre vos forces en prenant un déjeuner complet combinant glucides, protéines et bonnes lipides... et en consommant énormement d'eau qui vous permettra de remplacer l'eau évacuée en sueur !